カウンセリングを通して、カラダに関する悩みや目的、目標を伺わせて頂き、ゴールを共有させて頂きます。また、姿勢が悪いと一言で言っても原因は様々です。その為、現在のライフスタイルや過去のケガ、運動歴など、現在の姿勢を創る原因となっている要因について伺わせて頂き、根本から姿勢を矯正出来る方法を考えていきます。

パーソナルトレーニングを始める前にジムに通うイメージを体感したい方の為に、通常よりも通いやすいように2週間の体験コースをご用意しております。体験トレーニング時に作成したライフプランニングシートを中心に、あなたに必要となるエクササイズや身体調整するストレッチを初めての方でもわかりやすいように専門のトレーナーが丁寧に指導します。

測定の結果を検証した上で普段の呼吸や姿勢だけでなく歩行も見直し、目的別オーダーメイドトレーニングとカラダのバランスを調整するストレッチを行います。カラダを作る上で必要となる食事に関しても専門トレーナーがアドバイスしていきます。

根本的な体質改善と体調管理をあなただけのプランで提案。普段の呼吸や姿勢から見直し目的別オーダーメイドトレーニングとカラダのバランスを調整するストレッチを行います。栄養検査機関に依頼し、あなたの現在足りていない栄養素を見出します。AIにより解析された食事分析を、専門のトレーナーがアドバイスしていきます。

健康づくりやスタイルアップの時の食事を提案します。美味しくて続けやすいSACO DELI.をお客様のご要望により製作しました。それぞれのゴールを達成できるサポートをするだけでなく、美味しくて続けられる健康食として、フィットネストレーナーと栄養士、料理人さんの熱意によって設計された栄養に配慮したSACO DELI.により、あなたのカラダづくりを根本から改善できるようにお手伝いさせていただきます。

「選ばれる理由」はカラダの専門家から“丁寧に学べる”ジムとして、解剖学、運動生理学、栄養学など、様々な専門知識に基づくトレーニングを通して、しなやかに引き締まった、メリハリのある美しいカラダをつくります。トレーニングを受けられた方すべての「健康で、自信に満ちた輝かしいライフスタイルを実現する」それがSACO WORKOUT WELLの目指す姿です。

外見を綺麗にすることにフォーカスされがちですが、そもそも動けるカラダであれば、外見は綺麗だと感じてもらえる。まずは機能を高めることをイメージしてフィットしているカラダに近づけることが大切です。機能をよくすることは、カラダの中にある血液や消化循環力をあげることに繋がります。トレーニングとサプリメントを通して、カラダの隅々までにある神経や筋肉のあらゆる感覚を高めていきます。

SACO DELI.( サコデリ ) は、「わたしだけのカラダ、わたしだけのトレーナー」をコンセプトに、おいしくて、栄養たっぷりで、安心して食べられる、シェフとトレーナー、管理栄養士で考えた無添加の食事を職場やご家庭にお届けするサービスです。それぞれのメニューは、ゴールを達成できて美味しくて続けらえる健康食として栄養に配慮したお弁当です。皆さんの忙しい日々に、少しの“ゆとり”を与えられるように。

一人では続かない運動習慣もご家族やご友人と一緒に時間を過ごすことで運動が習慣化されていきます。定期測定により専門トレーナーと確認しながら進めていけるるので健康意識を高めたい方におすすめのプランです。健康的に過ごすためのダイエットやスタイルアップに欠かせない、呼吸や姿勢だけでなくいつまでも人生を楽しめるように歩くことにもフォーカスしていきます。

※ご紹介者様、ご家族様が当ジムの会員様にいらっしゃる場合はスタッフにご連絡ください。

一番大切にして伝えていることは鍛えるだけが運動ではないということを知り、健康的なライフスタイルを手に入れる方法として「整えて、緩めて、鍛える」これを循環させることを伝えること、自身のカラダと向き合い、カラダの動きとともにココロとの繋がりを感じていきます。様々なトレーニング理論に基づき、年齢・性別ジャンル問わずその人の持つ潜在能力を引き出し、心身ともに健康なカラダづくりをします。