SACO WORKOUT WELL

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体験予約

TRIAL(体験60分)

11,000円(税込) / 1

施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・アメニティ/ カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)

お客さまの現在の姿勢や動きの癖、身体の歪みや柔軟性、体組成などを測定。カウンセリングによってお客さまの目的を確認後、トレーナーミーティングによって協議後に、あなただけのカスタママイズされたエクササイズプランを作成します。S.O.A.P.システム=「カラダの動かし方の定期検診」を行うことによって、お客さまのカラダの状態と現状の目的を継続的に確認し、エクササイズプランをアップデートしていきます。入会時と入会から3か月毎に必ず受講をしていただいております。
※身体評価からトレーニングまでご体験頂きます。お一人様1回限りのご利用になります。

3つのポイント

  • マンツーマンサポート

    専属トレーナーがあなたの健康面も含めてサポートします。

  • 手ぶらで気軽に通える

    施設利用(ロッカー・シャワー)ウェア一式、タオル、水・アメニティ貸出し等のトレーニングに必要なものは全て完備します。

  • 見える化

    「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行い、あなたのトレーニング効果を見える化します。

体験の流れ

Step 01

カウンセリング(10分)

トレーナーと現在の身体の状況や目標などを共有。

Step 02

動作評価(30分)

計7項目の身体の測定、身体の使い方・動き方やバランス・筋力・呼吸などを統合的に確認。

Step 03

体組成測定&フィードバック(20分)

体組成測定も行い数値的な現状把握。 動作評価や目標に基づいたトレーニングの方向性を設定。 施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・水・アメニティ貸し出し カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行います。

上村 建斗トレーナー
新潟県南魚沼市出身。小・中・高校はサッカー一筋。専門学校のスポーツトレーナー科で学び、東京のパーソナルトレーニングスタジオに2年半勤務。2017年SACO入社。東京時代のスタジオは、マスコミでも多く取り上げられる注目店。最新の話題に敏感な人たちが集まり、勤務は多忙を極めた。「運動は流行とは違うのでは? 日々続けて最良のコンディションを作り上げていくものでは?」と悩む中で、迫の考え方に惹かれ、転職を決意。「10年後20年後を見据えたビジョンや、運動を核に食や生活も考える視野の広さが魅力的」と、今は、多彩な活動を楽しんでいる。

Facebook

信頼感が必要だ

サッカーを始めたのは小学校2年。仲間と部活動に打ち込んだが、高校最後の大会の直前、ひざの半月版を故障。「サッカーができない以上に、副部長としての責任が果たせず、仲間に申し訳なくて落ち込みました」。その時、リハビリでトレーナーに支えられ、励まされて前向きになれた経験が、上村にスポーツトレーナーの道を選ばせた。理論や技術だけではなく、心も支えることの大切さ。目標の達成には、相手と一体感を持つことは必要であること――それが上村の出発点であり、目標だ。

運動は生涯のもの

東京・恵比寿のパーソナルトレーニングスタジオは、マスコミでも多く取り上げられる注目店。最新の話題に敏感な人たちが集まり、勤務は多忙を極めた。その中で、上村は少しずつ疑問を抱くようになった。「運動は流行とは違うのでは? 日々続けて最良のコンディションを作り上げていくもののはず」。その中で、SNSを通して知った迫の考え方に惹かれ、転職を決意。「10年後20年後を見据えたビジョンや、運動を核に食や生活も考える視野の広さが魅力的でした」。今は、多彩な活動が楽しいという。

裏の思いを汲み取る

お客様はみな、目的があってSACOに通ってくる。その本来の目的や不調の背景を引き出し、受け止めることを上村は心がけている。「ストレスが原因の肩こりなら、運動に加え、トレーナーと話すことも悩みの軽減につながります。根底にあるものが分ってこそ、確実な効果が出せるんです」。だから、コミュニケーション力を養いたい、知識や情報、経験を身につけたいと、積極的にセミナーなどに参加。さらに、スタジオで以外にも、たとえば学校やスポーツチームとの連携、イベントの企画・参加などで、幅広く健康について発信してきたいと考えている。

上村 建斗のスケジュール

NIIGATA
〒951-8055 新潟県新潟市中央区礎町通一ノ町1955
TEL025-378-5739 / FAX025-378-5728

FUKUOKA
〒814-0011 福岡県福岡市早良区高取2-17-43
TEL0120-35-3514

ICHINOMIYA
〒491-0859 愛知県一宮市本町3丁目3-1
TEL0120-35-3514

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