最近いただいた、よくあるご質問をまとめてみました。

ご参考にしていただけたら幸いです。

Q パーソナルトレーニングって何ですか？

A お客様のカラダをチェックさせていただき、一人ひとりの状態に合わせてトレーニング（鍛える）やコンディショニング（整える、緩める）を行います。健康づくりやパフォーマンスアップ、ダイエットにご利用される方が多いです。

Q 体験トレーニングはできますか？

A〈トライアル体験でおこなうこと〉

STEP 01
必要事項を記入いただいた後、
施設の利用とトレーニング概要をご案内いたします。

STEP 02
「カラダの動かし方の健康診断」をおこない、あなたのカラダのクセや弱いところをトレーナーがマンツーマンでチェック（評価）していきます。

STEP 03
次にカラダの情報をもとにその人に合ったトレーニングプログラムを作成して、トレーナーの指導のもと実際にトレーニングをおこないます。

STEP 04
プログラムが終了したら、着替えをしてトレーニング終了です。シャワーも完備しています。

STEP 05
カフェラウンジもありますので、トレーニング後のクールダウンにご利用ください。

施設案内予約TEL or オンライン → 事前情報入力WEB → トライアル体験【測定・トレーニング（60分）】

Q 体験トレーニングには何を持っていけばいいですか？

A 動きやすい服装、飲み物、タオルをお持ちください。

Q 体験トレーニング当日は何分前にお店に行けばいいですか？

A 10分ほど前にお越しください。お車でお越しの際は、駐車場が別にありますのでスタッフがご案内いたします。

Q 体験トレーニング当日は、どれくらい時間がかかりますか？

A 測定とトレーニングを合わせて60分となります。

Q 友達（家族）同士で体験に行くことは可能ですか？

A もちろんです。トレーナーの空きにもよりますが、ご対応させていただきます。

Q 体験は何回でもできますか？

A 申し訳ありません。他のお客様のご予約もあるので、体験は一回のみのさせていただいております。

Q 見学はできますか？

A はい。事前にお電話いただいた場合、フロントスタッフがご案内させていただきます。

Q 予約なしで行っても大丈夫ですか？

A 完全予約制となりますので、予めお電話いただけたら幸いです。

Q 運動が苦手なのですが、トレーニングができるか不安です。

A 当ジムに来られる方のほとんどが運動初心者の方です。S.O.A.P.システムによって全トレーナーがお客様の状態を共有し、最善のトレーニングを話し合って進めます。そして、トレーナーがマンツーマンでサポートいたしますので、苦手な方でも続けられる仕組みとなっております。

Q トレーニング前の食事はどうすればいいですか？

A トレーニング前は、消化にいいものをとっていただくことが好ましいです。90分前には食べ終わっていただけると幸いです。

Q 病気・怪我があるのですが利用できますか？

A 様々な症状のお客様がお越しになっております。医師の承諾がある方はご利用いただいております。当ジムに一度ご相談いただけたら幸いです。

Q 妊娠中にトレーニングはできますか？（ご懐妊された方へ）

A 妊娠された方や、出産された方もお越しいただいております。医師の承諾がある方はご利用いただいております。当ジムに一度ご相談いただけたら幸いです。

トライアル体験予約フォームはこちらから

事前アンケートページはこちらから

これらを知ることが、

理想的なカラダの動かし方を手に入れる第一歩となります。

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あなたにとって生涯に一人のライフスタイルトレーナーとして

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