SACO WORKOUT WELL

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体験予約

TRIAL(体験60分)

11,000円(税込) / 1

施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・アメニティ/ カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)

お客さまの現在の姿勢や動きの癖、身体の歪みや柔軟性、体組成などを測定。カウンセリングによってお客さまの目的を確認後、トレーナーミーティングによって協議後に、あなただけのカスタママイズされたエクササイズプランを作成します。S.O.A.P.システム=「カラダの動かし方の定期検診」を行うことによって、お客さまのカラダの状態と現状の目的を継続的に確認し、エクササイズプランをアップデートしていきます。入会時と入会から3か月毎に必ず受講をしていただいております。
※身体評価からトレーニングまでご体験頂きます。お一人様1回限りのご利用になります。

3つのポイント

  • マンツーマンサポート

    専属トレーナーがあなたの健康面も含めてサポートします。

  • 手ぶらで気軽に通える

    施設利用(ロッカー・シャワー)ウェア一式、タオル、水・アメニティ貸出し等のトレーニングに必要なものは全て完備します。

  • 見える化

    「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行い、あなたのトレーニング効果を見える化します。

体験の流れ

Step 01

カウンセリング(10分)

トレーナーと現在の身体の状況や目標などを共有。

Step 02

動作評価(30分)

計7項目の身体の測定、身体の使い方・動き方やバランス・筋力・呼吸などを統合的に確認。

Step 03

体組成測定&フィードバック(20分)

体組成測定も行い数値的な現状把握。 動作評価や目標に基づいたトレーニングの方向性を設定。 施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・水・アメニティ貸し出し カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行います。

緩める、鍛える、整える。

Blog

2019.4.26

緩める、

 

鍛える、

 

整える。

 

 

 

 

これが私たちのジムのエクササイズスタイル。

今日はその中の、「整える」にフォーカスしてお伝えします。

 

 

 

この「整える」とは一般的に、

・乱れているものを秩序づける。

・きちんとした形にする。

・整頓する。

なんて意味があります。

 

 

 

 

SACO WORKOUT WELL(サコジム)では、

カラダのバランスを調整する。

前後・左右の筋肉のバランス

関節可動域のバランス

使い方に隔たりがないかなんかを整える。

そんな時に、「整える」といいます。

 

 

 

 

例えば、よくある話でいうと

「わたし猫背なんです…」

「息子がゲームばっかして猫背で…」と言われます。

これも胸の筋肉だったり、背中の筋肉だったりと

前面と後面のバランスが崩れているから起こります。

 

 

 

 

私たちのジムのスタイルとして、

「整える」があります。

スクワット一つとってみても、

そもそもの立っている姿勢が崩れていたら

スタートもフィニッシュもわかりませんよね?

 

 

 

 

私たちが生活してる場所は、どこでしょうか?

「地球」ですよね?

 

 

 

地球には重力があります。

この重量と戦って打ち勝つことが、動けるカラダということ。

 

 

 

立っている時に、地面に触れている足のどこで押しているのか感じてますか?

エクササイズに限らず、日常生活で考えて

自分のカラダをどのように操作するかは、「整える」にかかっています。

 

 

 

どこの部分で、どう押しているのかを感じてみませんか?

痩せるにも、かっこいいカラダになるにも、

自分のカラダを操作できなくては始まりません。

 

 

今を生きる為にも、

20年後30年後のカラダを作る為にも、

やっていくことは一個ずつの精度を上げることです。

 

 

 

私たちサコジムのスタイルとして、

まずは基本立位が取れるように、

カラダのバランスを整えることが大切であると

どんなお客様にも伝えています。

 

 

 

それが私たちの「整える」となっています。

 

 

 

「WE ARE LIFE DESGIN COMPANY」

私たちはトレーニングを教える為だけにトレーナーをしておりません。お客様に合わせた健康的なライフスタイルを提案することで、 生涯、家族や友人と笑顔で過ごす日々を楽しんでいただきたい。その手段として、運動・栄養・休養の三つの柱を提案していきます。

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尚、お電話またはメールにてトライアル体験をご予約後、

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①当社ホームページにアクセスお願いいたします。

https://saco-workoutwell.jp

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という青色のタブがございますので、こちらをクリック下さい。

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⑥これで「仮会員登録」が完了となります。

※入会完了のご案内と表示されますが、正式入会ではございません。

※この仮会員登録は、トライアル体験ご予約日の2日前までにお願いいたします。

SA CAFE(エスエー カフェ)

トレーナーと栄養士が考案した、低脂肪で高タンパク、

栄養バランスを考えた美味しくて健康になれる食事を提供しています。

サコジム併設カフェとして、ジェラートやコーヒー、

プロテインスムージーやサンドイッチ、スープなどを販売しております。

一般の方ももちろんご利用いただけるカフェです。

新潟市中央区礎町通1ノ町1955

025-378-5739  open 11:00-18:00

定休日:不定休

SA CAFE/INSTAGRAM/NIIGATA/FUKUOKA

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