SACO WORKOUT WELL

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体験予約

TRIAL(体験60分)

11,000円(税込) / 1

施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・アメニティ/ カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)

お客さまの現在の姿勢や動きの癖、身体の歪みや柔軟性、体組成などを測定。カウンセリングによってお客さまの目的を確認後、トレーナーミーティングによって協議後に、あなただけのカスタママイズされたエクササイズプランを作成します。S.O.A.P.システム=「カラダの動かし方の定期検診」を行うことによって、お客さまのカラダの状態と現状の目的を継続的に確認し、エクササイズプランをアップデートしていきます。入会時と入会から3か月毎に必ず受講をしていただいております。
※身体評価からトレーニングまでご体験頂きます。お一人様1回限りのご利用になります。

3つのポイント

  • マンツーマンサポート

    専属トレーナーがあなたの健康面も含めてサポートします。

  • 手ぶらで気軽に通える

    施設利用(ロッカー・シャワー)ウェア一式、タオル、水・アメニティ貸出し等のトレーニングに必要なものは全て完備します。

  • 見える化

    「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行い、あなたのトレーニング効果を見える化します。

体験の流れ

Step 01

カウンセリング(10分)

トレーナーと現在の身体の状況や目標などを共有。

Step 02

動作評価(30分)

計7項目の身体の測定、身体の使い方・動き方やバランス・筋力・呼吸などを統合的に確認。

Step 03

体組成測定&フィードバック(20分)

体組成測定も行い数値的な現状把握。 動作評価や目標に基づいたトレーニングの方向性を設定。 施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・水・アメニティ貸し出し カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行います。

循環力が見た目年齢をつくる

Blog

2021.10.8

おはようございます。

本日は、3BL(スリービーライフ)より、”循環力が見た目年齢をつくる”について書きたいと思います。

 

定期的にご案内させていただいている3BL(スリービーライフ)ですが、

3BL(スリービーライフ)とは、当店で取り扱わせていただいているトータルウェルネスケアのサプリメントブランドです。

3BL(スリービーライフ)は自分らしく輝いて生きることをサポートするために、

本質的なアプローチをするためにたどり着いた「循環力の向上」に着目し、

『コンビネーションケア』という考えを提案しています。

「循環力」は、パフォーマンスや美容、そして健康の土台を決めるチカラのこと。

日々、理想や目的を持って取り組んでいるあなたの成果をさらに後押しします。

 

 

”循環力がこんな差をつくる”

 

そもそも、循環力が低いとどうなるでしょうか?

血液循環に着目してみると、まず、血液がドロドロなイメージ。

例えば悪玉コレステロールの多い血液がその状態です。血中の悪玉コレステロールは血管を傷つけ、これを繰り返すうちに血管が厚くなって弾力性を失います。これが、動脈硬化。

硬くなった血管は運動がきちんと行われず、心臓が必死になって血液を送ろうとして血圧が上がります。

次第に血管を損傷するなどして血栓ができ、生命を脅かすのです。

 

循環力が低いと・・・

女性では、

・肌や髪のトラブルが多い

・肌ツヤがない、肌荒れがしやすい

・肩こりや腰痛の悩みが多い

・胃腸の不調がよくある

・お腹周りに脂肪がつきやすい

・手足など身体の末端が冷えやすい

・下半身がむくみやすい など

男性では、

・髪が細い、薄い、抜ける

・肌のくすみ、クマがある

・顔が脂っぽい

・お腹が出ている

・加齢臭がする など

 

では、逆に循環力が高いとはどういう状態でしょうか?

血液はサラサラなイメージ。具体的には血管にこびり付くコレステロールをキレイにして血管の柔軟性を保ち、血管運動の良好な状態が維持されることによって体内のすみずみに酸素と栄養を届けます。

老廃物を回収するので疲れは取れやすく、むくみや肥満は起こりにくく、肌の調子は良く眠りも目覚めもスッキリ。

 

循環力が高いと・・・

女性では、

・肌や爪のトラブルが少ない

・肌ツヤが良い、シミやしわが少ない

・柔軟性がある、肩こりや腰痛の悩みが少ない

・20代の頃の体重と引き締まった体型を保っている

・冷えをあまり感じない

・スッキリとキレイな脚のラインをしている

男性では、

・髪がフサフサ

・肌がキレイ

・贅肉がつきにくい、引き締まった体型を保っている

・姿勢がピシッとしている、筋トレなどの効果が出やすい

・いつもエネルギッシュ

・加齢臭がしない  など

 

 

つまり、循環力が私たちの健康や見た目年齢をつくっているといえるのです。

この循環力は日常生活の中で十分に高めることができます。

循環力を高めるポイントについてはまた次回お話しさせていただきます。

 

今回は、”循環力が見た目年齢をつくる”について書かせていただきました。

最後までお読みいただきありがとうございました。

気に入っていただけたら、LINE@(下記QRコード)の登録をぜひよろしくお願いします。

それでは、明日の投稿もお楽しみに。

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