SACO WORKOUT WELL

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TRIAL(体験60分)

11,000円(税込) / 1

施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・アメニティ/ カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)

お客さまの現在の姿勢や動きの癖、身体の歪みや柔軟性、体組成などを測定。カウンセリングによってお客さまの目的を確認後、トレーナーミーティングによって協議後に、あなただけのカスタママイズされたエクササイズプランを作成します。S.O.A.P.システム=「カラダの動かし方の定期検診」を行うことによって、お客さまのカラダの状態と現状の目的を継続的に確認し、エクササイズプランをアップデートしていきます。入会時と入会から3か月毎に必ず受講をしていただいております。
※身体評価からトレーニングまでご体験頂きます。お一人様1回限りのご利用になります。

3つのポイント

  • マンツーマンサポート

    専属トレーナーがあなたの健康面も含めてサポートします。

  • 手ぶらで気軽に通える

    施設利用(ロッカー・シャワー)ウェア一式、タオル、水・アメニティ貸出し等のトレーニングに必要なものは全て完備します。

  • 見える化

    「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行い、あなたのトレーニング効果を見える化します。

体験の流れ

Step 01

カウンセリング(10分)

トレーナーと現在の身体の状況や目標などを共有。

Step 02

動作評価(30分)

計7項目の身体の測定、身体の使い方・動き方やバランス・筋力・呼吸などを統合的に確認。

Step 03

体組成測定&フィードバック(20分)

体組成測定も行い数値的な現状把握。 動作評価や目標に基づいたトレーニングの方向性を設定。 施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・水・アメニティ貸し出し カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行います。

移動すること

Blog

2022.2.17

おはようございます。

本日は、「移動すること」について書きたいと思います。

突然ですが、皆さんは仕事へ行くとき、趣味を楽しむとき、家族や友人と過ごす時、

大切な誰かに会うために…

必ず行っていることは何だと思いますか?

それは「移動」です。



「移動?」と思う方も多いかもしれませんが、

私たち人間を含めた生物は「移動」なくして生活は成り立ちません。

想像してみてください。

その場から移動できなければ、前述で上げさせていただいたことは一切できません。

では、その移動するためには何が必要かと言いますと、「歩く」ことです。

人は歩くことで空間を移動することができます。

朝起きて顔を洗うために洗面台へ向かいますよね。その向かっている移動行為は「歩く」です。

基本動作と言われる立ったり、座ったり。

確かに立ったり座ったりできることは非常に大切なことでありますが、
立ったり座ったりできても歩くことができなければその場所から移動することができません。

それほど辛いことはないと思います。

そうならないためにも「正しい歩き方」「機能的な歩き方」を知る必要があります。

今の皆さんの一歩が未来への浪費ではなく、未来への投資となる一歩となるように。

私たちは「歩いて移動する」ことの大切さを伝えています。

これから先の人生において、より充実し楽しく生き生きとした毎日を過ごしていくために、

「歩いて移動する」ことの大切さと重要性。魅力を知ってみませんか。




あなたの日々の一歩がこの先、明るい未来へ繋がる一歩となるように、
今一度歩くことに関して考えて見るのも良いと思います。

当ジムでは今後歩き方に関する情報を発信しております。

気になる方は是非注目しておいてください。

今回は「移動すること」について書かせていただきました。

最後までお読みいただきありがとうございました。

気に入っていただけたら、LINE@(下記QRコード)の登録をぜひよろしくお願いします。

それでは、明日の投稿もお楽しみに。

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