SACO WORKOUT WELL

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体験予約

TRIAL(体験60分)

11,000円(税込) / 1

施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・アメニティ/ カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)

お客さまの現在の姿勢や動きの癖、身体の歪みや柔軟性、体組成などを測定。カウンセリングによってお客さまの目的を確認後、トレーナーミーティングによって協議後に、あなただけのカスタママイズされたエクササイズプランを作成します。S.O.A.P.システム=「カラダの動かし方の定期検診」を行うことによって、お客さまのカラダの状態と現状の目的を継続的に確認し、エクササイズプランをアップデートしていきます。入会時と入会から3か月毎に必ず受講をしていただいております。
※身体評価からトレーニングまでご体験頂きます。お一人様1回限りのご利用になります。

3つのポイント

  • マンツーマンサポート

    専属トレーナーがあなたの健康面も含めてサポートします。

  • 手ぶらで気軽に通える

    施設利用(ロッカー・シャワー)ウェア一式、タオル、水・アメニティ貸出し等のトレーニングに必要なものは全て完備します。

  • 見える化

    「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行い、あなたのトレーニング効果を見える化します。

体験の流れ

Step 01

カウンセリング(10分)

トレーナーと現在の身体の状況や目標などを共有。

Step 02

動作評価(30分)

計7項目の身体の測定、身体の使い方・動き方やバランス・筋力・呼吸などを統合的に確認。

Step 03

体組成測定&フィードバック(20分)

体組成測定も行い数値的な現状把握。 動作評価や目標に基づいたトレーニングの方向性を設定。 施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・水・アメニティ貸し出し カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行います。

7月のマンスリースムージー

Blog

2021.6.28

おはようございます。

本日は、7/1(木)〜スタートするMonthly smoothie(マンスリースムージー)についてご紹介したいと思います。

 

暑い季節に食べたくなるフルーツの一つとして、キウイを挙げる人はいるのではないでしょうか?

 

7月は”ゴールデンキウイ”を使用した、さっぱりスムージーです。


キウイフルーツは、非常に栄養価の高い果物で、ビタミンCの含有量はみかんの倍ともいわれています。

 

ビタミンCは、肌サイクルやエイジングケアに役立つ栄養素です。

 

肌のハリに関わるコラーゲンの生成をサポートしたり、シミの原因であるメラニンの生成を抑えたりと、みずみずしい肌作りをサポートします。

 

また、ビタミンEも豊富です。

 

ビタミンEは、抗酸化作用もあり、老化の進行を防ぎます。一言で言うと”若返りのビタミン”と呼ばれています。

 

エイジングケアには、”抗酸化ビタミン”といわれるビタミンCやビタミンEが欠かせません。この2つのビタミンは、一緒にとるのがパワーアップのポイントですが、2つ一緒に摂取できる食物は限られています。

 

“抗酸化ビタミン”が豊富なキウイフルーツなら、効率よく摂取することができます。

 

たくさんの栄養を含み美容効果が期待できるゴールドキウイを使ったスムージーを、ぜひ皆様ご賞味くださいませ。

 

今回は、7/1(木)〜スタートするMonthly smoothie(マンスリースムージー)についてご紹介させていただきました。

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

気に入っていただけたら、LINE@(下記QRコード)の登録をぜひよろしくお願いします。

それでは、明日の投稿もお楽しみに。

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