SACO WORKOUT WELL

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体験予約

TRIAL(体験60分)

11,000円(税込) / 1

施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・アメニティ/ カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)

お客さまの現在の姿勢や動きの癖、身体の歪みや柔軟性、体組成などを測定。カウンセリングによってお客さまの目的を確認後、トレーナーミーティングによって協議後に、あなただけのカスタママイズされたエクササイズプランを作成します。S.O.A.P.システム=「カラダの動かし方の定期検診」を行うことによって、お客さまのカラダの状態と現状の目的を継続的に確認し、エクササイズプランをアップデートしていきます。入会時と入会から3か月毎に必ず受講をしていただいております。
※身体評価からトレーニングまでご体験頂きます。お一人様1回限りのご利用になります。

3つのポイント

  • マンツーマンサポート

    専属トレーナーがあなたの健康面も含めてサポートします。

  • 手ぶらで気軽に通える

    施設利用(ロッカー・シャワー)ウェア一式、タオル、水・アメニティ貸出し等のトレーニングに必要なものは全て完備します。

  • 見える化

    「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行い、あなたのトレーニング効果を見える化します。

体験の流れ

Step 01

カウンセリング(10分)

トレーナーと現在の身体の状況や目標などを共有。

Step 02

動作評価(30分)

計7項目の身体の測定、身体の使い方・動き方やバランス・筋力・呼吸などを統合的に確認。

Step 03

体組成測定&フィードバック(20分)

体組成測定も行い数値的な現状把握。 動作評価や目標に基づいたトレーニングの方向性を設定。 施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・水・アメニティ貸し出し カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行います。

FAQ

News

2019.9.10

最近いただいた、よくあるご質問をまとめてみました。

ご参考にしていただけたら幸いです。

 

Q パーソナルトレーニングって何ですか?
A お客様のカラダをチェックさせていただき、一人ひとりの状態に合わせてトレーニング(鍛える)やコンディショニング(整える、緩める)を行います。健康づくりやパフォーマンスアップ、ダイエットにご利用される方が多いです。
Q 体験トレーニングはできますか?
A〈トライアル体験でおこなうこと〉
STEP 01
必要事項を記入いただいた後、
施設の利用とトレーニング概要をご案内いたします。
STEP 02
「カラダの動かし方の健康診断」をおこない、あなたのカラダのクセや弱いところをトレーナーがマンツーマンでチェック(評価)していきます。
STEP 03
次にカラダの情報をもとにその人に合ったトレーニングプログラムを作成して、トレーナーの指導のもと実際にトレーニングをおこないます。
STEP 04
プログラムが終了したら、着替えをしてトレーニング終了です。シャワーも完備しています。
STEP 05
カフェラウンジもありますので、トレーニング後のクールダウンにご利用ください。
施設案内予約TEL or オンライン → 事前情報入力WEB → トライアル体験【測定・トレーニング(60分)】
Q 体験トレーニングには何を持っていけばいいですか?
A 動きやすい服装、飲み物、タオルをお持ちください。
Q 体験トレーニング当日は何分前にお店に行けばいいですか?
A 10分ほど前にお越しください。お車でお越しの際は、駐車場が別にありますのでスタッフがご案内いたします。
Q 体験トレーニング当日は、どれくらい時間がかかりますか?
A 測定とトレーニングを合わせて60分となります。
Q 友達(家族)同士で体験に行くことは可能ですか?
A もちろんです。トレーナーの空きにもよりますが、ご対応させていただきます。
Q 体験は何回でもできますか?
A 申し訳ありません。他のお客様のご予約もあるので、体験は一回のみのさせていただいております。
Q 見学はできますか?
A はい。事前にお電話いただいた場合、フロントスタッフがご案内させていただきます。
Q 予約なしで行っても大丈夫ですか?
A 完全予約制となりますので、予めお電話いただけたら幸いです。
Q 運動が苦手なのですが、トレーニングができるか不安です。
A 当ジムに来られる方のほとんどが運動初心者の方です。S.O.A.P.システムによって全トレーナーがお客様の状態を共有し、最善のトレーニングを話し合って進めます。そして、トレーナーがマンツーマンでサポートいたしますので、苦手な方でも続けられる仕組みとなっております。
Q トレーニング前の食事はどうすればいいですか?
A トレーニング前は、消化にいいものをとっていただくことが好ましいです。90分前には食べ終わっていただけると幸いです。
Q 病気・怪我があるのですが利用できますか?
A 様々な症状のお客様がお越しになっております。医師の承諾がある方はご利用いただいております。当ジムに一度ご相談いただけたら幸いです。
Q 妊娠中にトレーニングはできますか?(ご懐妊された方へ)
A 妊娠された方や、出産された方もお越しいただいております。医師の承諾がある方はご利用いただいております。当ジムに一度ご相談いただけたら幸いです。

 

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事前アンケートページはこちらから

これらを知ることが、

理想的なカラダの動かし方を手に入れる第一歩となります。

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WORKOUT FOR LIFE

あなたにとって生涯に一人のライフスタイルトレーナーとして

理想のカラダと、将来にわたる健康をご提案します。
徹底的にあなたに寄り添い、パーソナライズした指導を行います。

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新潟県新潟市中央区礎町通一ノ町1955
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TEL :092-832-1222
WEB:https://saco-workoutwell.jp
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9月末まで体験無料実施中

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TEL:025-385-7070

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