SACO WORKOUT WELL

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体験予約

TRIAL(体験60分)

11,000円(税込) / 1

施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・アメニティ/ カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)

お客さまの現在の姿勢や動きの癖、身体の歪みや柔軟性、体組成などを測定。カウンセリングによってお客さまの目的を確認後、トレーナーミーティングによって協議後に、あなただけのカスタママイズされたエクササイズプランを作成します。S.O.A.P.システム=「カラダの動かし方の定期検診」を行うことによって、お客さまのカラダの状態と現状の目的を継続的に確認し、エクササイズプランをアップデートしていきます。入会時と入会から3か月毎に必ず受講をしていただいております。
※身体評価からトレーニングまでご体験頂きます。お一人様1回限りのご利用になります。

3つのポイント

  • マンツーマンサポート

    専属トレーナーがあなたの健康面も含めてサポートします。

  • 手ぶらで気軽に通える

    施設利用(ロッカー・シャワー)ウェア一式、タオル、水・アメニティ貸出し等のトレーニングに必要なものは全て完備します。

  • 見える化

    「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行い、あなたのトレーニング効果を見える化します。

体験の流れ

Step 01

カウンセリング(10分)

トレーナーと現在の身体の状況や目標などを共有。

Step 02

動作評価(30分)

計7項目の身体の測定、身体の使い方・動き方やバランス・筋力・呼吸などを統合的に確認。

Step 03

体組成測定&フィードバック(20分)

体組成測定も行い数値的な現状把握。 動作評価や目標に基づいたトレーニングの方向性を設定。 施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・水・アメニティ貸し出し カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行います。

カラダの常識と知られざる人体の不思議を学ぶ

Blog

2019.6.11

ウォーキングスペシャリストの吉川アニキに続いて、SACO WORKOUT WELLの指導の礎とも言える。我らが木内アニキが新潟にやってきます!

指導者として30年以上のキャリアの中で、7万人以上への運動指導3000人以上の運動指導者養成に関わってきたカリスマパーソナルトレーナー「木内周史」先生をお招きした新潟セミナーを開催します。

【こんな方にお勧め】

●運動をする全ての方
●ダイエットやボディメイクをする方
●トレーナーとしてスキルを身につけたい方
●周りから薦められて、ちょっと興味がある方
●インストラクターやセラピストの方
●ヨガをしているが、身体の構造に興味がある方
●健康に年齢を重ねていきたい方


■座学
栄養学…アンチエイジング等。身体の構造と機能を理解するとシェイプアップ法や筋力アップ法までもが見えてきます!また、それらを深めることが、正しい健康的なライフスタイルの運動方や食事法の第一歩となるのです。今回の座学では、基本をベースとしたお話から最新の情報まで幅広くお話ししていただけます。

■実技
誰もが一度は夢見た柔軟性のある身体の秘密から、ビューティー、シニアのトレーニングまで、まさに当ジムが指導で礎となっている分野を、最新情報を踏まえて教えていただける90分となります。前後にある座学を踏まえると、より深みが増す実技なるので、合わせて受講することをお勧めします。

【お持物】筆記用具、動きやすい服装

【お問い合わせ】
SACO WORKOUT WELL
025-378-5739もしくはinfo@saco-workuouwell.jp
または、迫のメッセンジャーにもご連絡ください。

講師:木内周史
S-dream代表、NESTA理事。パーソナルトレーナー、ストレングス&コンディショニングコーチ。一流のパーソナルトレーナーとして、一般の方からプロアスリートまで指導、トレーナーの育成やプログラム開発、TVや雑誌等でも様々なジャンルでの著名人とのコラボ講演など、広い分野で活動している。

S-DREAM BLOG https://ameblo.jp/s0016d/
NESTA https://www.nesta-gfj.com/nesta/staff.html
JTTMA https://www.jttma.com/teacher/
フィットネスファスティング協会 http://optimal-health.biz/― 

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