SACO WORKOUT WELLとSA CAFEを担当しているカナメです。
今日は”飲酒によるメリット”について
書いていこうと思います。
最近では、飲み会の自粛も呼びかけれている事もあり、
お酒の席を控えている方も多いのではないでしょうか？
デメリットが多いように感じるアルコールですが、
実は飲むことによって良い事が沢山あります。
今回は”日本酒”についてご紹介していきます。
・ストレス緩和・リラックス効果
緊張をほぐしてくれ、気持ちを楽にしてくれます。
日本酒の香りには様々な成分がありますが、
リンゴのような香りである「カプロン酸エチル」と
バナナのような香りである「酢酸イソアミル」は
高いリラックス効果が得られると研究結果が出ています。
・血行促進
アルコールには血行をよくする働きがあり、
お酒を飲むと全身が温まってきます。
血行が良くなると、冷えや肩コリの改善が期待できます。
お燗酒にするとさらに効果か期待できます。
・美肌効果
日本酒には「αエチルグルコシド」「アミノ酸」「コウジ酸」
など多くの成分が含まれています。
シミ・シワの予防、保湿・乾燥予防、美白効果に効果があります。
日本酒が苦手な方は、お風呂に入れて入浴剤として使用したり、
化粧水を作って活用してみてください。
百薬の長と言われる日本酒。
飲み過ぎには注意をして、最大限の効果を得てみてください。
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