SACO WORKOUT WELLとSA CAFEを担当している平原です。

1月になり雪が溶け晴れる日が多くなってきたましたね。

本日は、2月の販売会（水飲み習慣）について話していきましょう。

皆さんは1日でどのくらいの水の量とどのような飲み物を摂取していますか。

500ml、1リットル、2リットルや水道水、ウォーターサーバーなど人によって違うと思います。

そもそもなぜ水を摂取しなけばいけないのでしょうか。

それは、私たち人間のほとんどが水で出来ているからなのです。

・子供約70〜80%

・大人約60〜65%

・高齢者約50%

こんなにもカラダの中に含まれています。

水分がカラダの中からなくなることを脱水と言い、

様々な悪影響をカラダにもたらしてしまいます。

運動能力低、集中力低下、頭痛、痙攣など死を脅かすだけでなく

将来、尿管結石、脳梗塞や心筋梗塞となってしまうリスクが増加します。

1日の水の摂取量は、2リットルと言われており

これは1日にカラダから出ていく水の量と比例しております。

また、水分のただ摂取すれば良いわけではなく

せっかく摂取するのであれば、質の良い水を摂取してみてはいかがでしょうか。

質の良い水とは何のでしょうか…

それは、水道水や一般的な水ではなく効果を持った水です。

当ジムが推奨する物が、B.C.FORCEさんのピュアストーンという商品です。

この商品は、石を水の中に入れることによってミネラルが溶け出し

マイナスイオン優位の還元水を作ることができます。

何が凄いかと言いますと、石の入ったボトルに水道水を入れ

6時間経つと還元水ができあがるということです。

2月の販売会（水飲み習慣フェア）では、

こういった水に対する基本的な知識や、テラヘルツとは何かどのような効果があるのかなど

基本的な部分から少しマニアックな部分まで知れる機械となっております。

ぜひ立ち寄ってみてはいかがでしょうか。

それでは本日はこの辺で、

最後までお読みいただきありがとうございました。

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