「ちょっとそこのリモコン取ってよ」単純な動きにも、人によってさまざまなクセがあります。
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SACO WORKOUT WELLでは、FMSというカラダの機能性や動作性を分析・評価するシステムを取り入れています。
「立つ-しゃがむ」「歩く-走る」「踏み込む-止まる」といった基礎的動作を分析・評価をする事で動作の質を高め、より優れた運動能力の発揮につながります。
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人間のカラダが本来持ち合わせている「正しい動き」は、
効率性と機能美に溢れており、姿勢や体型、日常生活のコンディション等にも影響を与える重要な要素なのです。
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アメリカで、アスリートのパフォーマンス向上から、
一般の方々のフィットネスシーンまで幅広く活用されるFMSを、全ての会員様に行っていただいてます。
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トレーニングの過程に確認するようになり、一つ一つの動作の精度があがっている事に客観的な変化を感じることができる為、
将来の「動けるカラダ」を手に入れる一つの指標となるのです。
