SACO WORKOUT WELL

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体験予約

TRIAL(体験60分)

11,000円(税込) / 1

施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・アメニティ/ カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)

お客さまの現在の姿勢や動きの癖、身体の歪みや柔軟性、体組成などを測定。カウンセリングによってお客さまの目的を確認後、トレーナーミーティングによって協議後に、あなただけのカスタママイズされたエクササイズプランを作成します。S.O.A.P.システム=「カラダの動かし方の定期検診」を行うことによって、お客さまのカラダの状態と現状の目的を継続的に確認し、エクササイズプランをアップデートしていきます。入会時と入会から3か月毎に必ず受講をしていただいております。
※身体評価からトレーニングまでご体験頂きます。お一人様1回限りのご利用になります。

3つのポイント

  • マンツーマンサポート

    専属トレーナーがあなたの健康面も含めてサポートします。

  • 手ぶらで気軽に通える

    施設利用(ロッカー・シャワー)ウェア一式、タオル、水・アメニティ貸出し等のトレーニングに必要なものは全て完備します。

  • 見える化

    「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行い、あなたのトレーニング効果を見える化します。

体験の流れ

Step 01

カウンセリング(10分)

トレーナーと現在の身体の状況や目標などを共有。

Step 02

動作評価(30分)

計7項目の身体の測定、身体の使い方・動き方やバランス・筋力・呼吸などを統合的に確認。

Step 03

体組成測定&フィードバック(20分)

体組成測定も行い数値的な現状把握。 動作評価や目標に基づいたトレーニングの方向性を設定。 施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・水・アメニティ貸し出し カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行います。

野菜たっぷり「べじランチ」

Blog

2022.3.19

おはようございます。
本日は、スタッフお勧めの飲食店について書きたいと思います。




新潟市中央区上所にある「和かふぇ べじ家」。
こちらのお店のお勧めランチメニューは、野菜を中心にした「べじランチ」。
成人が一日に必要な野菜の摂取量(450g)の半分を摂取できるように、サラダの他に旬の野菜を使った小鉢が色々ついてきます。


この日の「べじランチ」メニューは、大根のチーズステーキがメインでした。
大根はとても軟らかく、チーズの香ばしさと塩味が丁度良い味付けで箸がすすみます。
野菜も沢山ついているので、普段あまり生野菜を摂取しない私にはとても嬉しかったです。

ご飯は白米か五穀米から選べます。
また、ご飯とお味噌汁はお代わりができるので男性は嬉しいポイントではないでしょうか。





本日のスムージーが「いちごと甘酒と豆乳」だったので、こちらも注文。
いちごの甘酸っぱさと甘酒の甘さが感じられ、ゴクゴク飲んでしまいました。


ランチメニューはべじランチ以外に、お肉のランチとお魚のランチもあります。
全てのメニューにドリンクが付き、平日のみミニスイーツも付きます。


椅子とテーブルの席の他に、座卓席もあり、2階には個室もあります。
お子様メニューはありませんが、料理のボリュームがあるので取り分けて食べても良さそうですね。





事前予約が必要ですが、オードブルやお弁当の注文も承っているそうです。
要望があれば、子供用のお弁当も作ってくれます。


お店に足を運んでランチを楽しむのも良いですし、オードブルやお弁当を注文してご自宅で美味しい料理を召し上がるのも良いですね。
是非一度、足を運んでみてはいかがでしょうか?


〒950-0993
新潟市中央区上所中1-8-20
TEL:025-278-3655

営業時間:11~15時(当面の間ディナータイムはお休み。お弁当やケータリングは夜も可能)
定休日:不定休



本日は、 スタッフお勧めの飲食店について書かせていただきました。
気に入っていただけたら、LINE@(下記QRコード)の登録をぜひよろしくお願いします。

それでは、明日の投稿もお楽しみに。

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