おはようございます。本日は、私たちの考える運動について書きたいと思います。

みなさんは、自分の潜在意識に呼びかけたことはありますか？

私たちは、最も大切な運動は、呼吸・起立・歩行といった生活基本3大運動の制度を上げることだと考えています。

これら3つの運動は、日常、誰もが行っていますが、習った事がなく本能で行っています。
この3つの運動制度を上げる事によって、日常が格段にすごしやすくなります。

呼吸が浅くなれば、カラダのストレスとなり、姿勢を正すための筋肉の活用をすることも難しくなります。

起立ができなくなれば、寝たきりとなってしまいます。


まずは私たちが伝えたいことは、自分の潜在意識に呼びかけカラダのコントロールができているのか？
というところです。

自分の身体をコントレールし、機能的に”動けるカラダ”づくりを行うこと。

それら一つ一つの動作の精度を高めるには、トレーナーによる第三者の客観的な評価や提案をすることが必要だと考えます。

自分のカラダに変化を感じる事ができるということは、将来の”動けるカラダ”を手に入れる一つの指標となります。

今回は、私たちの考える運動について書かせていただきました。

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それでは、明日の投稿もお楽しみに。

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