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TRIAL(体験60分)

11,000円(税込) / 1

施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・アメニティ/ カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)

お客さまの現在の姿勢や動きの癖、身体の歪みや柔軟性、体組成などを測定。カウンセリングによってお客さまの目的を確認後、トレーナーミーティングによって協議後に、あなただけのカスタママイズされたエクササイズプランを作成します。S.O.A.P.システム=「カラダの動かし方の定期検診」を行うことによって、お客さまのカラダの状態と現状の目的を継続的に確認し、エクササイズプランをアップデートしていきます。入会時と入会から3か月毎に必ず受講をしていただいております。
※身体評価からトレーニングまでご体験頂きます。お一人様1回限りのご利用になります。

3つのポイント

  • マンツーマンサポート

    専属トレーナーがあなたの健康面も含めてサポートします。

  • 手ぶらで気軽に通える

    施設利用(ロッカー・シャワー)ウェア一式、タオル、水・アメニティ貸出し等のトレーニングに必要なものは全て完備します。

  • 見える化

    「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行い、あなたのトレーニング効果を見える化します。

体験の流れ

Step 01

カウンセリング(10分)

トレーナーと現在の身体の状況や目標などを共有。

Step 02

動作評価(30分)

計7項目の身体の測定、身体の使い方・動き方やバランス・筋力・呼吸などを統合的に確認。

Step 03

体組成測定&フィードバック(20分)

体組成測定も行い数値的な現状把握。 動作評価や目標に基づいたトレーニングの方向性を設定。 施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・水・アメニティ貸し出し カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行います。

循環力の質は腸が決め手①

Blog

2021.11.12

おはようございます。

本日は、循環力の質の決め手の腸について書きたいと思います。

 

定期的にご案内させていただいている3BL(スリービーライフ)ですが、

3BL(スリービーライフ)とは、当店で取り扱わせていただいているトータルウェルネスケアのサプリメントブランドです。

3BL(スリービーライフ)は自分らしく輝いて生きることをサポートするために、

本質的なアプローチをするためにたどり着いた「循環力の向上」に着目し、

『コンビネーションケア』という考えを提案しています。

「循環力」は、パフォーマンスや美容、そして健康の土台を決めるチカラのこと。

日々、理想や目的を持って取り組んでいるあなたの成果をさらに後押しします。

 

 

”循環力の質は腸が決め手”

 

これまで何度もお話しさせていただいている循環力ですが、

循環力をアップさせる上で腸は不可欠な存在です。最近は腸内環境の大切さが広まってきていますが、循環力を高めるためにも、腸内環境を整えることは欠かせません。

栄養分を全身に運ぶのは血液ですが、その栄養分は腸で吸収されます。

つまり、腸の調子が悪いと、前回お話ししたEPAに限らず、そもそも栄養がきちんと吸収されないのです。

腸はそれほど重要な存在なのです。

そこで、今回は腸の3つの仕事を知っておきましょう。

 

 

腸の3つの仕事は、

 

1.整理整頓・・・必要なもの吸収しいらないものを排出する

腸は、消化・吸収・排泄を行います。

まず、口から小腸にかけて食べ物が消化され、小腸で栄養素を吸収します。

そして、大腸で一部のイオンと水分が吸収され、残りが便となって排泄されます。

 

2.免疫・・・免疫細胞の70%は腸に存在

病原菌やウィルスが身体に侵入するのを防ぎ、侵入してもそれらを除去し、身体を病気から守るしくみを”免疫”と呼びます。食べ物と一緒にウィルスが入り込んでくる小腸は、免疫機能の最前線の器官として、毎日の健康を守ってくれています。

 

3.自律神経・・・腸の調子と自律神経のバランスは互いに影響

腸は自律神経と密接な関係があり、お互い影響し合っています。

腸内環境を整えて腸の働きをよくすると、自律神経が整います。そして、腸の働きも良くなります。

 

 

今回は、循環力の質は腸が決め手①について書かせていただきました。

次回の3BLは続きとなる腸内フローラについてご案内しますね。

最後までお読みいただきありがとうございました。

気に入っていただけたら、LINE@(下記QRコード)の登録をぜひよろしくお願いします。

それでは、明日の投稿もお楽しみに。

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