SACO WORKOUT WELL 事業

SACO ウェルビーイング ブログ

SACO - WORKOUT WELL

SACO WELL-BEING BLOG

SACO ウェルビーイング ブログ

簡単に作れて、簡単に栄養が取れる

今日はおうちで簡単に作れる飲み物を

紹介したいと思います。

.

それは、アーモンドミルクです。

.

.

私はここ最近までアーモンドミルクを飲んだことが

なくCMやスーパーでもよく見かけるので気になってはいました。

.

アーモンドミルクという名前なので私はてっきり

牛乳を使った乳飲料かと思っていたのですが、

アーモンドと水だけでできると書いてあったので、さっそく作ってみました。

.

.

.

アーモンドは生のものを使用。

生のアーモンドには酵素抑制物質が含まれているので、たっぷりの水で一晩、浸して置きます。

.

翌日、浸水しておいた水は捨てて、水を切ります。

アーモンド1カップ

水を2〜2.5カップ(濃さはお好みで)

を一緒に入れてミキサーにかけます。

それを布巾やガーゼで漉す。

.

.

これだけで、自家製アーモンドミルクが完成します。

お好みでお塩を少し入れたり、

お水を牛乳や豆乳に変えても良いです。

.

漉したあとのアーモンドは捨てずにクッキーを作る際に入れて焼きました。

サラサラっとした飲み口でとても美味しかったです。

.

.

アーモンドミルクも、そのまま飲んでもいいですし、

パンケーキを作る際に使用しても良いですね。

ぜひ、試してみてください。

.

.

今日はここまで、ありがとうございました。

.

―――――――――――――――――

WORKOUT FOR LIFE

あなたにとって生涯に一人の

ライフスタイルトレーナーとして

理想のカラダと、将来にわたる健康をご提案します。

WEB:https://saco-workoutwell.jp

―――――――――――――――――

SACO WORKOUT WELL NIIGATA

新潟県新潟市中央区礎町通一ノ町1955

TEL:025-378-5739

新潟店トライアル体験予約フォームはこちらから

――――――――――――――――

※ご相談、体験のお申し込みはメールまたは

ライン@、お電話にてお受けしております。

メールまたはライン@で、

お問い合わせいただける方はこちらをご確認ください。

①お名前

②ご連絡先

③体験希望日時第一候補から第三候補まで

(例:  1日12:00〜16:00の間、3日9:00〜12:00の間、5日終日ok)

④これからの目標やプランがあればお伝えください。

お得な情報はライン@にて配信いたします。

この機会にご登録ください。

ライン@はこちらから

https://lin.ee/uEdO5d7

SHARE ARTICLE