おはようございます。

本日は、8/1(日)〜スタートするMonthly smoothie（マンスリースムージー）についてご紹介したいと思います。

この暑い夏に食べたくなり、赤くて黒い種がある、「アレ」を使います！

そう！スイカです！

私自身も大好きで、夏はよく食べます。

スイカが好きな方は多いのではないでしょうか？

去年も登場したスイカスムージー。

今年は少しだけレシピを変えて、登場です！

スイカにはカリウムが果肉や種子に多く含まれ、疲労回復や利尿作用があるとされています。

夏の暑さで衰えた身体に優しく、夏バテに効果がある食材の一つです。

また、熱中症を防ぐためには水分補給することが第一ですが、スイカは水分が90％以上と非常に豊富。さらに糖分やカリウム・カルシウム・マグネシウム等のミネラルも含まれているので、微量の食塩を加えるとスポーツドリンクと同じような効果が期待できるそうです。

8月限定のスムージーですので、お早めに。

本日は、8/1(日)〜スタートするMonthly smoothie（マンスリースムージー）についてご紹介させていただきました。

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それでは、明日の投稿もお楽しみに。

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