SACO WORKOUT WELL

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体験予約

TRIAL(体験60分)

11,000円(税込) / 1

施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・アメニティ/ カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)

お客さまの現在の姿勢や動きの癖、身体の歪みや柔軟性、体組成などを測定。カウンセリングによってお客さまの目的を確認後、トレーナーミーティングによって協議後に、あなただけのカスタママイズされたエクササイズプランを作成します。S.O.A.P.システム=「カラダの動かし方の定期検診」を行うことによって、お客さまのカラダの状態と現状の目的を継続的に確認し、エクササイズプランをアップデートしていきます。入会時と入会から3か月毎に必ず受講をしていただいております。
※身体評価からトレーニングまでご体験頂きます。お一人様1回限りのご利用になります。

3つのポイント

  • マンツーマンサポート

    専属トレーナーがあなたの健康面も含めてサポートします。

  • 手ぶらで気軽に通える

    施設利用(ロッカー・シャワー)ウェア一式、タオル、水・アメニティ貸出し等のトレーニングに必要なものは全て完備します。

  • 見える化

    「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行い、あなたのトレーニング効果を見える化します。

体験の流れ

Step 01

カウンセリング(10分)

トレーナーと現在の身体の状況や目標などを共有。

Step 02

動作評価(30分)

計7項目の身体の測定、身体の使い方・動き方やバランス・筋力・呼吸などを統合的に確認。

Step 03

体組成測定&フィードバック(20分)

体組成測定も行い数値的な現状把握。 動作評価や目標に基づいたトレーニングの方向性を設定。 施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・水・アメニティ貸し出し カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行います。

SACOのトレーニング

Blog

2022.4.20

おはようございます。

本日は、SACOのトレーニングについて書きたいと思います。


SACO WORKOUT WELLが

一般的なパーソナルトレーニングジムと異なり、

お客様に選ばれる理由は、

一人ひとりに合った運動プランや健康的なライフスタイルをご提案する為に、

カラダの「現状」を知ることを大切にしているところです。


理想のカラダを手に入れる為に必要なことは、

「自分のカラダのことについてよく知り、理解すること」

その理由は、

現状を知ることができないと

目的地に最短でたどり着くことはできないかららです。

カラダを評価することは

目的地にたどり着く為の地図を作ることと似ています。


適切な評価と最良の運動処方の提案をすることにこだわり、

一人ひとりのお客様を動画による評価結果を確認しながら、

トレーニング方針を設定していくミーティングを全スタッフで行っています。


お客様に対してSACO WORKOUT WELLとして、

私達が様々なライフスタイルニーズに応える、

一人ひとりにフィットするトレーニングを設計します。


そして月初は、AIを活用した姿勢分析システムを利用しての姿勢測定、
体重だけでなく、脂肪や筋肉の割合、総量までわかる分かる体組成測定を実施します。

会員の皆様は、測定に向けて月末はより一層運動に励んでいきましょう。
それらの測定を実施したことない方は、是非SACOのトライアルから健康にジョインしましょう。

今回は、SACOのトレーニングについて書かせていただきました。

最後までお読みいただきありがとうございました。

気に入っていただけたら、LINE@(下記QRコード)の登録をぜひよろしくお願いします。

それでは、明日の投稿もお楽しみに。

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WORKOUT FOR LIFE

あなたにとって生涯に一人の

ライフスタイルトレーナーとして

理想のカラダと、将来にわたる健康をご提案します。

WEB:https://saco-workoutwell.jp

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SACO WORKOUT WELL NIIGATA

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