SACO WORKOUT WELL

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TRIAL(体験60分)

11,000円(税込) / 1

施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・アメニティ/ カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)

お客さまの現在の姿勢や動きの癖、身体の歪みや柔軟性、体組成などを測定。カウンセリングによってお客さまの目的を確認後、トレーナーミーティングによって協議後に、あなただけのカスタママイズされたエクササイズプランを作成します。S.O.A.P.システム=「カラダの動かし方の定期検診」を行うことによって、お客さまのカラダの状態と現状の目的を継続的に確認し、エクササイズプランをアップデートしていきます。入会時と入会から3か月毎に必ず受講をしていただいております。
※身体評価からトレーニングまでご体験頂きます。お一人様1回限りのご利用になります。

3つのポイント

  • マンツーマンサポート

    専属トレーナーがあなたの健康面も含めてサポートします。

  • 手ぶらで気軽に通える

    施設利用(ロッカー・シャワー)ウェア一式、タオル、水・アメニティ貸出し等のトレーニングに必要なものは全て完備します。

  • 見える化

    「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行い、あなたのトレーニング効果を見える化します。

体験の流れ

Step 01

カウンセリング(10分)

トレーナーと現在の身体の状況や目標などを共有。

Step 02

動作評価(30分)

計7項目の身体の測定、身体の使い方・動き方やバランス・筋力・呼吸などを統合的に確認。

Step 03

体組成測定&フィードバック(20分)

体組成測定も行い数値的な現状把握。 動作評価や目標に基づいたトレーニングの方向性を設定。 施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・水・アメニティ貸し出し カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行います。

プチプチ食感が美味しい

News

2022.3.12

おはようございます。
本日は、15日(火)から販売開始するウィークリースムージーについてご案内したいと思います。



今回のウィークリースムージーは、大人気の”いちご”とスーパーフードの”チアシード”を使用した1杯です。
チアシードとは、海外セレブも愛用していることから日本でも話題になっているスーパーフード。
栄養素が豊富で、健康効果やダイエット効果が注目されているため、一度は耳にしたことがある人も多いことでしょう。




チアシードとは、シソ科の植物”チア”の種の事です。
食物繊維が豊富で、整腸作用・血糖値を下げる働きがあります。
また、α-リノレン酸を含んでいます。これは体内で作り出せない「必須脂肪酸」のひとつです。
食事から摂取する必要があり、α-リノレン酸は体内でEPAやDHAへ変換されて血中の悪玉コレステロールを減らしたり、血流をよくしたりする作用があります。
他にも、タンパク質やカルシウム、鉄やビタミンなど美容と健康に嬉しい栄養素を豊富に含んでいます。




チアシードにはブラックとホワイトの2種類あり、今回のウィークリースムージーはブラックよりも栄養価の高いホワイトチアシードを使用しています。
毎年大人気の”いちご”スムージー。そこにホワイトチアシードが加わることにより、プチプチした食感が生まれます。

3月15日(火)〜21日(月)までの1週間限定ですので、ぜひご賞味下さい。


本日は、15日(火)から販売開始するウィークリースムージーについてご案内させていただきました。

気に入っていただけたら、LINE@(下記QRコード)の登録をぜひよろしくお願いします。

それでは、明日の投稿もお楽しみに。

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