SACO WORKOUT WELL

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体験予約

TRIAL(体験60分)

11,000円(税込) / 1

施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・アメニティ/ カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)

お客さまの現在の姿勢や動きの癖、身体の歪みや柔軟性、体組成などを測定。カウンセリングによってお客さまの目的を確認後、トレーナーミーティングによって協議後に、あなただけのカスタママイズされたエクササイズプランを作成します。S.O.A.P.システム=「カラダの動かし方の定期検診」を行うことによって、お客さまのカラダの状態と現状の目的を継続的に確認し、エクササイズプランをアップデートしていきます。入会時と入会から3か月毎に必ず受講をしていただいております。
※身体評価からトレーニングまでご体験頂きます。お一人様1回限りのご利用になります。

3つのポイント

  • マンツーマンサポート

    専属トレーナーがあなたの健康面も含めてサポートします。

  • 手ぶらで気軽に通える

    施設利用(ロッカー・シャワー)ウェア一式、タオル、水・アメニティ貸出し等のトレーニングに必要なものは全て完備します。

  • 見える化

    「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行い、あなたのトレーニング効果を見える化します。

体験の流れ

Step 01

カウンセリング(10分)

トレーナーと現在の身体の状況や目標などを共有。

Step 02

動作評価(30分)

計7項目の身体の測定、身体の使い方・動き方やバランス・筋力・呼吸などを統合的に確認。

Step 03

体組成測定&フィードバック(20分)

体組成測定も行い数値的な現状把握。 動作評価や目標に基づいたトレーニングの方向性を設定。 施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・水・アメニティ貸し出し カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行います。

今週だけの限定メニュー本日発売

News

2021.3.8

 

おはようございます。

本日は、今週だけの限定ウィークリーメニューについてご紹介したいと思います。

 

今週末はホワイトデー。バレンタインデーと比べるとなんだか盛り上がりにかけるような気もしますが、それではなんだか寂しいですよね。

そこで、今週は特別に、SA CAFEで限定のウィークリーメニューをご用意しました。

 

スーパーフードであるホワイトチアシードと、旬のいちごを使用したスペシャルなスムージーです。

 

 

チアシードは言わずと知れたスーパーフードですが、チアというシソ科の植物の種子のことで、メキシコやペルーなどの温暖な気候で栽培生産されています。

最近では、チアシードを使ったドリンクやデザートなどもよく見かけるようになりましたよね。

チアシードの特徴は何と言っても水分につけると水分を吸収し、チアシードの種子の周りがゼリー状に膨らむことです。

これはこんにゃくと同じグルコマンナンという食物繊維の一種で、ぷるぷるとした食感が楽しめます。

 

そして、チアシードにはブラックチアシードとホワイトチアシードの2種類がありますが、今回はホワイトチアシードを使用します。

ブラックチアシードに比べ、大きく膨らむのが特徴です。

 

チアシードは栄養素の宝庫と言われているほど栄養が豊富で、食物繊維やミネラル、タンパク質やリノレン酸など、体に嬉しい栄養素がたくさんなんです。

そんなチアシードといちごを組み合わせをぜひお楽しみくださいね。

 

 

そして、冒頭で触れましたホワイトデー。

今回、なんと今週限定のこちらのウィークリースムージーを、女性会員様限定でプレゼントさせていただきます!

(プレゼントはこの期間中、お一人様1杯までとさせていただきます。)

 

 

 

本日3月8日(月)より14(日)までの期間限定メニューですので、ぜひお試しくださいね。

 

 

今回は、今週だけの限定ウィークリースムージーメニューご紹介させていただきました。

最後までお読みいただきありがとうございました。

気に入っていただけたら、LINE@(下記QRコード)の登録をぜひよろしくお願いします。

それでは、明日の投稿もお楽しみに。

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