SACO WORKOUT WELL

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体験予約

TRIAL(体験60分)

11,000円(税込) / 1

施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・アメニティ/ カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)

お客さまの現在の姿勢や動きの癖、身体の歪みや柔軟性、体組成などを測定。カウンセリングによってお客さまの目的を確認後、トレーナーミーティングによって協議後に、あなただけのカスタママイズされたエクササイズプランを作成します。S.O.A.P.システム=「カラダの動かし方の定期検診」を行うことによって、お客さまのカラダの状態と現状の目的を継続的に確認し、エクササイズプランをアップデートしていきます。入会時と入会から3か月毎に必ず受講をしていただいております。
※身体評価からトレーニングまでご体験頂きます。お一人様1回限りのご利用になります。

3つのポイント

  • マンツーマンサポート

    専属トレーナーがあなたの健康面も含めてサポートします。

  • 手ぶらで気軽に通える

    施設利用(ロッカー・シャワー)ウェア一式、タオル、水・アメニティ貸出し等のトレーニングに必要なものは全て完備します。

  • 見える化

    「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行い、あなたのトレーニング効果を見える化します。

体験の流れ

Step 01

カウンセリング(10分)

トレーナーと現在の身体の状況や目標などを共有。

Step 02

動作評価(30分)

計7項目の身体の測定、身体の使い方・動き方やバランス・筋力・呼吸などを統合的に確認。

Step 03

体組成測定&フィードバック(20分)

体組成測定も行い数値的な現状把握。 動作評価や目標に基づいたトレーニングの方向性を設定。 施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・水・アメニティ貸し出し カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行います。

秋の味覚到来。限定スムージー

News

2022.9.21

おはようございます。

本日は、限定スムージーについてご案内したいと思います。


明日22日(木)より限定発売されるスムージーは「梨とイチジクのスムージー」です。

梨は新潟県産”豊水梨”、いちじくは新潟県産”越の雫”を使用しています。

豊水は「梨の三水」の一つでもある有名な品種でもあり、人気の高い品種でもあり、

“豊かな水” と書く名前の通り、豊水は果汁をたっぷりと含んでいて、一口食べると口一杯に甘さが広がります。

みずみずしいシャキシャキとした食感があり、糖度は12~13%と高いのも人気の理由でしょう。

甘さだけでなく、豊水は柔らかな酸味も感じられるためジュースやスムージーと相性抜群です。

旬は8月下旬から9月。スーパーに梨が並び始めると秋の訪れを感じますよね。

梨は昔から生薬として用いられており、「生津潤肺」「止咳化痰」などの薬効があるといわれています。

肺をうるおして咳を止めたり痰を出しやすくしたりする効果があり、乾燥が気になる秋が来る前にぴったりの果物なのです。

カロリーと糖質も低めなので、ダイエットをしている方にもおすすめの果物です。



みずみずしい果実の雫が舞い落ちたイメージから命名された「越の雫」は新潟では良く見かける品種です。

旬はまさに今。出荷が最盛期を迎えているそうです。

つぶつぶの食感と独特の香り、ほのかな甘みが特徴でで、スムージーにいれることで食感も楽しんでいただけます。

いちじくもスーパーなどで見かけると秋の味覚到来をイメージさせますね。

いちじくは水溶性食物繊維のペクチンや、カリウム、カルシウム、マグネシウム、鉄などのミネラル、酵素のフィシンなど一般的なフルーツよりもはるかに栄養価がとても高いことから「不老長寿の果物」なんて呼ばれているほどです。



今回はバナナは使用せずに、梨の甘さを感じていただける1杯になっています。

さらっとした飲み口なので水分補給にもおすすめです。

販売は22日(木)~28日(水)までとなっております。

ぜひ一度ご賞味ください。



つづいて、来月のマンスリースムージーのご紹介です。

来月の1ヵ月限定スムージーは「パンプキンスムージー」です。

秋と言ったら「いも・くり・かぼちゃ」をイメージするほど定番の野菜です。

かぼちゃの甘さとホクホクとした舌ざわり。そこへバナナの甘さをプラス。

デザート感覚で飲んでいただけます。

お腹も満たされ、食物繊維も多く内側から綺麗になれるスムージーです。

こちらは10月いっぱいまで販売いたします。

小腹が空いた時や、ダイエット中の方はおやつ代わりにお召し上がりください。



SA CAFEのスムージーは”プロテイン”入り。

(プロテイン抜きのフルーツスムージーとしてもご用意可能です)

プロテインはホエイプロテイン・ソイプロテインの2種類からお選びいただけます。

タンパク質は私たちの肌・爪・髪をきれいに整える大切な栄養素です。

必要量のタンパク質を毎日摂り続けることは意外と大変です。

(体重×1.0〜2.0g)(鶏むね肉皮なし/タンパク質200gあたり46.6g)

カロリーを抑えつつ、手軽にタンパク質が摂れるプロテインスムージー。ぜひ1度お試しください。

今回は、限定スムージーについてご案内させていただきました。


気に入っていただけたら、LINE@(下記QRコード)の登録をぜひよろしくお願いします。

それでは、明日の投稿もお楽しみに。

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