おはようございます。
本日は、ウィークリースムージーについて書きたいと思います。

15日(金)より”ウィークリースムージー第1弾”が始まります。

今回はアーモンドミルク×GRØNレッドヒートのスムージー。

そのまま飲んでも美味しいレッドヒートにアーモンドミルクを加えることでコクが増し濃厚な味わいになりました。

アーモンドミルクは第3のミルクと呼ばれるほど私たちに身近な健康飲料となっており、今ではスーパーやコンビニでも手に入れる事ができます。

アーモンドミルクには体に良い栄養がたくさん含まれていますが、主な栄養は食物繊維やビタミンE、オレイン酸。

特に、アーモンドはビタミンEの優れた供給源。

1cupのアーモンドミルクで、1日の推奨摂取量の110%のビタミンEを摂ることができます。

ビタミンEは抗酸化作用があり活性酸素を除去してくれるので、病気の予防だけでなく、アンチエイジング効果が期待できます。

老化の予防に役立ち、美容と健康の強い味方になってくれるのです。

気になるカロリーは下記の通り（100mlあたり）

・アーモンドミルク
　エネルギー量　15kcal
　糖質量　　　　1.1g

・牛乳
　エネルギー量　69kcal
　糖質量　　　　5.0g

・豆乳
　エネルギー量　47kcal
　糖質量　　　　3.0g

豆乳や牛乳と比較すると、アーモンドミルクは低カロリー・低糖質なのがわかります。

今回のスムージーにはGRØNさんのプロテインパウダー”Red heart”を使用している為、スーパーフードも一緒に摂れる栄養満点な1杯となっています。

トッピングにもアーモンドをかけているので食感も楽しめます。

15日(金)〜21日(木)までの1週間限定メニューです。

ピンクカラーで見た目も可愛らしいスムージー。

春のお散歩ついでにお越し下さい。

今回は、ウィークリースムージーについて書かせていただきました。

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それでは、明日の投稿もお楽しみに。

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