新潟日報のassh（アッシュ）さんに掲載していただきました。
テーマは「運動」
運動・栄養・休養で健康的なライフスタイルをお話しさせていただきました。
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これらを知ることが、
理想的なカラダの動かし方を手に入れる第一歩となります。
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