おはようございます。

本日は、10月のマンスリースムージーについて書きたいと思います。

10月は「黒糖黒酢スムージー」です。

お酢を使ったスムージーは初の試み。

黒酢は健康や美容によく、ダイエットにも効果的なのは有名です。

アミノ酸の含有量は、穀物酢約50～80mgに対して、黒酢は約600mgと豊富で、

酢酸や有機酸、ビタミンB群、ミネラルなども多く含まれています。

そして、黒糖は不純物などを取り除く精製前の砂糖の状態なので、ミネラルやビタミンを多く含んでいます。

漢方の世界でも黒糖（黒砂糖）は、女性に多い月経痛や冷え性改善の薬として用いられます。

黒酢と黒糖の組み合わせは、健康維持・美容・ダイエットにも効果的なのです。

そこへバナナが加わることにより新しい相乗効果が生まれます。

・酢酸と糖分を一緒にとると、クエン酸回がより活発に働き疲労回復や脂肪の分解がさらに促進される。

さらに疲労回復や脂肪の分解がさらに促進され、ダイエット効果がup。

・アミノ酸の効果によって、肌の新陳代謝をよくして美肌作りにも効果を発揮。

・お酢は高血圧症、高脂血症、糖尿病などの生活習慣病の予防・改善に有効。

・バナナに含まれるオリゴ糖は整腸作・便秘解消に効果的。

お酢が体に良いのは分かってはいるけど・・・という方にも

今回のマンスリースムージーは黒糖のコクとバナナの甘さで飲みやすい味に仕上がっています。

10月1日(金)〜10月31日(日)までの1ヶ月限定スムージーとなっております。

お近くにお立ち寄りの際は、ぜひお越しください。

今回は、10月のマンスリースムージーについて書かせていただきました。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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それでは、明日の投稿もお楽しみに。

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