SACO WORKOUT WELL

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TRIAL(体験60分)

11,000円(税込) / 1

施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・アメニティ/ カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)

お客さまの現在の姿勢や動きの癖、身体の歪みや柔軟性、体組成などを測定。カウンセリングによってお客さまの目的を確認後、トレーナーミーティングによって協議後に、あなただけのカスタママイズされたエクササイズプランを作成します。S.O.A.P.システム=「カラダの動かし方の定期検診」を行うことによって、お客さまのカラダの状態と現状の目的を継続的に確認し、エクササイズプランをアップデートしていきます。入会時と入会から3か月毎に必ず受講をしていただいております。
※身体評価からトレーニングまでご体験頂きます。お一人様1回限りのご利用になります。

3つのポイント

  • マンツーマンサポート

    専属トレーナーがあなたの健康面も含めてサポートします。

  • 手ぶらで気軽に通える

    施設利用(ロッカー・シャワー)ウェア一式、タオル、水・アメニティ貸出し等のトレーニングに必要なものは全て完備します。

  • 見える化

    「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行い、あなたのトレーニング効果を見える化します。

体験の流れ

Step 01

カウンセリング(10分)

トレーナーと現在の身体の状況や目標などを共有。

Step 02

動作評価(30分)

計7項目の身体の測定、身体の使い方・動き方やバランス・筋力・呼吸などを統合的に確認。

Step 03

体組成測定&フィードバック(20分)

体組成測定も行い数値的な現状把握。 動作評価や目標に基づいたトレーニングの方向性を設定。 施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・水・アメニティ貸し出し カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行います。

22日から始まる限定スムージー

News

2022.1.17

おはようございます。

22日(土)より販売開始のウィークリースムージー第2弾についてご案内したいと思います。

今回は「チャイスムージー」です。

多くのカフェで取り扱っているPRANA CHAI / ORIGINAL BLENDを使用しました。

このORIGINAL BLENDは、セイロンティーをベースにシナモン・カルダモンシード、

クローブ、カルダモン、しょうが、ブラックペッパー、スターアニスと7種類のスパイスが蜂蜜漬けになっています。

はちみつの優しい口当たりと、後味にスパイスの余韻、セイロンティーの風味をお楽しみいただけます。

化学製品無し・砂糖不使用の体に優しいチャイブレンドです。

スムージーではチャイの香りとスパイスを感じられるように濃厚に抽出。

そこへ、バナナの甘さを加えて飲みやすく仕上げ、アクセントにカカオニブの食感と苦味が癖になる1杯です。



ブラックティーには老化防止の役目を果たす素材として認識されています。

老化による急激な細胞破壊を防ぐだけでなく、認知症の予防としても効果があるそうです。

ポリフェノールも多く含まれており、血糖値を下げ、コレステロール値も下げる非常に良い研究結果が出ています。

スーパーフードであるカカオニブには、カカオポリフェノールの効果で、美肌・しみソバカス予防、

アンチエイジングに効果が期待できます。

マグネシウムや食物繊維も含まれており、整腸作用、ダイエットにも役立ちます。



今回ご紹介したウィークリースムージー第2弾は、1月22日(sat)〜1月28日(fri)までの1週間限定となっております。

ぜひ、1度お試しください。


今回は、ウィークリースムージー第2弾についてご案内させていただきました。

最後までお読みいただきありがとうございました。

気に入っていただけたら、LINE@(下記QRコード)の登録をぜひよろしくお願いします。

それでは、明日の投稿もお楽しみに。

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ライフスタイルトレーナーとして

理想のカラダと、将来にわたる健康をご提案します。

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