SACO WORKOUT WELL

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体験予約

TRIAL(体験60分)

11,000円(税込) / 1

施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・アメニティ/ カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)

お客さまの現在の姿勢や動きの癖、身体の歪みや柔軟性、体組成などを測定。カウンセリングによってお客さまの目的を確認後、トレーナーミーティングによって協議後に、あなただけのカスタママイズされたエクササイズプランを作成します。S.O.A.P.システム=「カラダの動かし方の定期検診」を行うことによって、お客さまのカラダの状態と現状の目的を継続的に確認し、エクササイズプランをアップデートしていきます。入会時と入会から3か月毎に必ず受講をしていただいております。
※身体評価からトレーニングまでご体験頂きます。お一人様1回限りのご利用になります。

3つのポイント

  • マンツーマンサポート

    専属トレーナーがあなたの健康面も含めてサポートします。

  • 手ぶらで気軽に通える

    施設利用(ロッカー・シャワー)ウェア一式、タオル、水・アメニティ貸出し等のトレーニングに必要なものは全て完備します。

  • 見える化

    「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行い、あなたのトレーニング効果を見える化します。

体験の流れ

Step 01

カウンセリング(10分)

トレーナーと現在の身体の状況や目標などを共有。

Step 02

動作評価(30分)

計7項目の身体の測定、身体の使い方・動き方やバランス・筋力・呼吸などを統合的に確認。

Step 03

体組成測定&フィードバック(20分)

体組成測定も行い数値的な現状把握。 動作評価や目標に基づいたトレーニングの方向性を設定。 施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・水・アメニティ貸し出し カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行います。

WORKING WELLNESS

News

2022.5.14

おはようございます。
本日は、WORKING WELLNESSについて書きたいと思います。

私たちは、最も大切な運動は、呼吸・起立・歩行といった生活基本3大運動であり、

これら3つも運動であるといった考えを伝え、運動へのハードルを下げたいという想いがあります。








呼吸という動作一つ見ても、息をすって肋骨が広がることで様々な筋肉が関わることとなり、一つの立派な運動となります。


そして呼吸を含めたこれら3つの運動は、日常、誰もが行っていますが、習った事がなく本能で行っています。
この3つの運動制度を上げる事によって、日常が格段にすごしやすくなります。

呼吸が浅くなれば、カラダのストレスとなり、姿勢を正すための筋肉の活用をすることも難しくなります。

起立ができなくなれば、寝たきりとなってしまいます。


SACO.incでは新しい健康経営のかたち、WORKING WELNESS(ワーキングウェルネス)と謳い、
企業健康アドバイザーとして、企業向けに運動セミナーを行なっております。

ここでは、上記のような基本運動を伝え、運動へのハードルを下げる活動も含まれております。


※詳しい内容は、こちらのページからご確認ください。
https://saco-workoutwell.jp/wellness





経営者の健康経営への理解と、従業員に対する健康意識の定着をサポートを行い、
会社の健康課題を見出し、解決へと導きます。


また、AIによる姿勢分析データ解析や担当専門家による健康相談で、
従業員のみなさまの食事や運動に対するお悩みをサポートします。


この様に企業が健康経営に目を向け、私たちが運動へのハードルを下げ、参加を促す事で健康への関心が高まり、栄養にも気を使う様になることで、ワーキングウェルネスが進行して行くと考えております。

今回は、WORKING WELLNESSについて書かせていただきました。

気に入っていただけたら、LINE@(下記QRコード)の登録をぜひよろしくお願いします。

それでは、明日の投稿もお楽しみに。

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WORKOUT FOR LIFE

あなたにとって生涯に一人の

ライフスタイルトレーナーとして

理想のカラダと、将来にわたる健康をご提案します。

WEB:https://saco-workoutwell.jp

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