おはようございます。
本日は、フェイスラインを作るためのトレーニングについて書きたいと思います。

マスクが当たり前になり、顔を覆う機会が増えてきました。
「マスク美人」という言葉が出回るほど、マスクをしている人をより美化して相手の顔を想像するそうです。

ですが、食事の時はどうしてもマスクを外さなくてはいけません。
また、コロナが落ち着き、マスクが不必要な時代もそう遠くはありません。

そんな時に、「思ったより顔が大きかった」「二重顎だとは思わなかった」など
大きなギャップを生まないためにも今から綺麗なフェイスラインを目指しましょう。

＜綺麗なフェイスライン獲得トレーニング＞

①タオルを首の上部に当てます。

②二重顎を作るイメージでうなずきます。

③この動作を繰り返し行いましょう。



このトレーニングは、「頭長筋」と「頚長筋」といううなずく時に使う筋肉です。

この2つの筋肉が衰えると顔のたるみだけではなく、ストレートネック（頭が前に出る姿勢）の原因にもなります。
タオル1枚でできますので、デスクワークの合間に取り入れてみたり、
むくみ改善にもつながりますので、朝起きて顔洗う際に行ってみてください。


横顔の美しいフェイスラインをゲットしましょう

今回は、フェイスラインを作るためのトレーニングについて書かせていただきました。

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それでは、明日の投稿もお楽しみに。

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