SACO WORKOUT WELL

初めての方はこちら
体験予約

TRIAL(体験60分)

11,000円(税込) / 1

施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・アメニティ/ カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)

お客さまの現在の姿勢や動きの癖、身体の歪みや柔軟性、体組成などを測定。カウンセリングによってお客さまの目的を確認後、トレーナーミーティングによって協議後に、あなただけのカスタママイズされたエクササイズプランを作成します。S.O.A.P.システム=「カラダの動かし方の定期検診」を行うことによって、お客さまのカラダの状態と現状の目的を継続的に確認し、エクササイズプランをアップデートしていきます。入会時と入会から3か月毎に必ず受講をしていただいております。
※身体評価からトレーニングまでご体験頂きます。お一人様1回限りのご利用になります。

3つのポイント

  • マンツーマンサポート

    専属トレーナーがあなたの健康面も含めてサポートします。

  • 手ぶらで気軽に通える

    施設利用(ロッカー・シャワー)ウェア一式、タオル、水・アメニティ貸出し等のトレーニングに必要なものは全て完備します。

  • 見える化

    「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行い、あなたのトレーニング効果を見える化します。

体験の流れ

Step 01

カウンセリング(10分)

トレーナーと現在の身体の状況や目標などを共有。

Step 02

動作評価(30分)

計7項目の身体の測定、身体の使い方・動き方やバランス・筋力・呼吸などを統合的に確認。

Step 03

体組成測定&フィードバック(20分)

体組成測定も行い数値的な現状把握。 動作評価や目標に基づいたトレーニングの方向性を設定。 施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・水・アメニティ貸し出し カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行います。

カラダを理解すること

Blog

2021.8.7

おはようございます。

本日は、「カラダを理解すること」について書きたいと思います。

 

早速ですが、皆さんは自身のカラダのことについてどれくらい把握できていますでしょうか?

カラダに対する悩みと言うのは様々であり、目標や目的も十人十色です。

しかし、どのよな目標や目的であっても共通して大切なことがあります。

それは、「自分自身のカラダを理解すること」です。

 

分かりやすいところで言いますと、

身長、体重、体脂肪率などが代表的ではないでしょうか。

このあたりは自身でも理解、把握されている方は多いのではないでしょうか。

しかし、例えば重心の位置、身体の固さ、左右の筋力差、骨盤の位置や可動制、頭の位置や動きの癖など

他にも様々なカラダの特徴があります。

 

これらを把握できていると言うことは、それだけ皆さんそれぞれの目標や目的に対して最短ルートで進んでいくことができます。反対に把握できていないと言うことは、それだけ目標や目的に対してたくさんの回り道をしなくてはいけなくなります。

 

どちらの方がいいですか?と問われたとしたら、

多くの方は前者を選択すると思います。

 

しかし、ここで大きな問題があります。なかなか自身のカラダのことというのは理解が難しいのです。

普段当たり前のように行っている動作だったりするので、違和感を感じるのは難しいです。何となくおかしいな・・・と思っても具体的に何がおかしいのかまでは分からない方が多いです。

 

そこで、私たちはお客様のナビゲーターとなり、お客様のカラダの状態を客観的に分析し詳しく状態をお伝えします。

そしてお客様自身に自らのカラダの状態を把握いただくことで、より目標や目的に対しするイメージが具体的となり、

運動を行う中でもより効果的に進めていくことが可能となります。

 

 

今回は、「カラダを理解すること」について書かせていただきました。

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

気に入っていただけたら、LINE@(下記QRコード)の登録をぜひよろしくお願いします。

それでは、明日の投稿もお楽しみに。

 

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –

WORKOUT FOR LIFE

あなたにとって生涯に一人の

ライフスタイルトレーナーとして

理想のカラダと、将来にわたる健康をご提案します。

WEB:https://saco-workoutwell.jp

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –

SACO WORKOUT WELL NIIGATA

新潟県新潟市中央区礎町通一ノ町1955

TEL:025-378-5739

SACO WORKOUT WELL FUKUOKA

福岡県福岡市早良区高取2-17-43

TEL:0120-35-3514

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –

※ご相談、お問い合わせはメールまたはLINE@、お電話にてお受けしております。

メールまたはLINE@でお問い合わせいただける方はこちらをご確認ください。

①お名前

②ご連絡先

③ご質問、お問い合わせ内容

お得な情報はLINE@にて配信いたします。

この機会にご登録ください。

LINE@は下記のQRコードを読み取りください。

SHARE ARTICLE Facebook Twitter

NIIGATA
〒951-8055 新潟県新潟市中央区礎町通一ノ町1955
TEL025-378-5739 / FAX025-378-5728

FUKUOKA
〒814-0011 福岡県福岡市早良区高取2-17-43
TEL0120-35-3514

TOP