SACO WORKOUT WELL

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おトクな体験予約

TRIAL(体験60分)

11,000円(税込) / 1

施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・アメニティ/ カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)

お客さまの現在の姿勢や動きの癖、身体の歪みや柔軟性、体組成などを測定。カウンセリングによってお客さまの目的を確認後、トレーナーミーティングによって協議後に、あなただけのカスタママイズされたエクササイズプランを作成します。S.O.A.P.システム=「カラダの動かし方の定期検診」を行うことによって、お客さまのカラダの状態と現状の目的を継続的に確認し、エクササイズプランをアップデートしていきます。入会時と入会から3か月毎に必ず受講をしていただいております。
※身体評価からトレーニングまでご体験頂きます。お一人様1回限りのご利用になります。

3つのポイント

  • マンツーマンサポート

    専属トレーナーがあなたの健康面も含めてサポートします。

  • 手ぶらで気軽に通える

    施設利用(ロッカー・シャワー)ウェア一式、タオル、水・アメニティ貸出し等のトレーニングに必要なものは全て完備します。

  • 見える化

    「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行い、あなたのトレーニング効果を見える化します。

体験の流れ

Step 01

カウンセリング(10分)

トレーナーと現在の身体の状況や目標などを共有。

Step 02

動作評価(30分)

計7項目の身体の測定、身体の使い方・動き方やバランス・筋力・呼吸などを統合的に確認。

Step 03

体組成測定&フィードバック(20分)

体組成測定も行い数値的な現状把握。 動作評価や目標に基づいたトレーニングの方向性を設定。 施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・水・アメニティ貸し出し カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行います。

新潟の郷土料理

Blog

2021.1.4

SACO WORKOUT WELLとSA CAFEを担当しているカナメです。

 

みなさん、新潟の郷土料理「のっぺ」はお好きですか?

新潟県民には身近な郷土料理の1つです。

具材は各家庭によって異なりますが、主に里芋、ニンジン、コンニャク、椎茸、銀杏、筍など沢山の食材が使っています。

醤油味の出汁で煮ているため、さっぱりとした味つけです。

他県でものっぺい汁やのっぺ煮などと呼ばれるものがありますが、新潟の“のっぺ“は片栗粉ではなく里芋でとろみをつけるのが特徴です。

元々はお正月やお祝いの席で食べる料理で、この時期は食卓によく出てくる料理の1つです。

今では年中食べる家庭も多く、居酒屋や和食のお店でも季節問わずメニューにあることが増えてきました。

冬は温めて、夏は冷やして食べても美味しいです。

 

新潟には“帛乙女“というブランド里芋が有名で、秋から冬にかけて帛乙女を使ったのっぺは絶品です。

ご家庭やお店によって味や使う食材はさまざま。お店で見つけた際には新しい発見があって楽しいかもしれません。

 

今日はここまで。

 

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WORKOUT FOR LIFE

あなたにとって生涯に一人の

ライフスタイルトレーナーとして

理想のカラダと、将来にわたる健康をご提案します。

WEB:https://saco-workoutwell.jp

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新潟県新潟市中央区礎町通一ノ町1955

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