SACO WORKOUT WELL

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おトクな体験予約

TRIAL(体験60分)

11,000円(税込) / 1

施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・アメニティ/ カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)

お客さまの現在の姿勢や動きの癖、身体の歪みや柔軟性、体組成などを測定。カウンセリングによってお客さまの目的を確認後、トレーナーミーティングによって協議後に、あなただけのカスタママイズされたエクササイズプランを作成します。S.O.A.P.システム=「カラダの動かし方の定期検診」を行うことによって、お客さまのカラダの状態と現状の目的を継続的に確認し、エクササイズプランをアップデートしていきます。入会時と入会から3か月毎に必ず受講をしていただいております。
※身体評価からトレーニングまでご体験頂きます。お一人様1回限りのご利用になります。

3つのポイント

  • マンツーマンサポート

    専属トレーナーがあなたの健康面も含めてサポートします。

  • 手ぶらで気軽に通える

    施設利用(ロッカー・シャワー)ウェア一式、タオル、水・アメニティ貸出し等のトレーニングに必要なものは全て完備します。

  • 見える化

    「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行い、あなたのトレーニング効果を見える化します。

体験の流れ

Step 01

カウンセリング(10分)

トレーナーと現在の身体の状況や目標などを共有。

Step 02

動作評価(30分)

計7項目の身体の測定、身体の使い方・動き方やバランス・筋力・呼吸などを統合的に確認。

Step 03

体組成測定&フィードバック(20分)

体組成測定も行い数値的な現状把握。 動作評価や目標に基づいたトレーニングの方向性を設定。 施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・水・アメニティ貸し出し カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行います。

雪下野菜

Blog

2022.2.5

おはようございます。
本日は、雪下野菜について書きたいと思います。

雪下野菜とは別名「雪中野菜」や「越冬野菜」とも呼ばれ、その名の通り雪の下(中)で越冬させた野菜の事を言います。
スーパーや八百屋でよく見かける「雪下人参」もその一つです。

先日スーパーで買い物をしていると、「雪下大根」を初めて見かけました。
試しに購入し、サラダにして食べたところ、みずみずしく、とても甘味を強く感じました。





なぜこの様に、野菜の味が更に美味しくなるのかご存じでしょうか?

雪=氷であることから、雪の中はかなり寒いイメージを持ってしまいがちです。
実は意外と暖かく常に0℃程度を保っています。
かまくらの中が暖かく感じるのも、同じ理由によるものだと考えられています。
そのため、雪の中に埋もれていても極端な低温にはならず、野菜が枯れることはありません。
むしろ雪に埋もれることで外の寒さから身を守っているとも言えます。

適度な低温で野菜を管理することにより、野菜の中に蓄えられているデンプンが糖に変換されるため、野菜自身の甘さが増す効果があります。
雪下野菜が甘いと言われるのは、この理由によるものです。





雪下野菜はみずみずしさと、甘さが特徴。
美味しい食べ方としては、サラダなど、生のままで食べることがおすすめです。

また、加熱することで甘さが増します。
お味噌汁の具やポトフなどにして食べると、栄養素も無駄なく、甘さと旨味を感じることができます。


今回は、雪下野菜について書かせていただきました。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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それでは、明日の投稿もお楽しみに。

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