まごわやさしい食事の中でも大切なタンパク源「魚」は摂取量が多いと心血管疾患のリスクが低くなることが報告されていて、健康的なカラダ作りのためにも必須の食品です。

健康的なカラダの基盤である魚に関して、皆さんに覚えていただきたいことを簡単に3つにまとめました。

①オメガ3の不足は命にも関わる

ハーバード大学の調査で、アメリカの死亡原因トップ10の内1つがオメガ3不足と言われるほど健康に欠かせない成分です。

②将来的に魚介類が食べれなくなるかも？

科学誌『サイエンス』で発表された「2048年、海から魚がいなくなる」という論文で、地球温暖化や漁業による乱獲(密漁など)、化学物質やプラスチックによる海洋汚染などが原因で、将来的に食卓に並ぶ魚介類はほとんどが絶滅してしまうと予想されているとのことです。

③サプリメントに頼りましょう！

ライフパフォーマンス向上にも欠かせないEPAは、皆さんの健康的なカラダ作りに必須栄養素です。

現在でも漁獲量が減少していて気軽に購入できない食品となってきていることから、EPAを多く含むサプリメント摂取をおすすめします。

日本の漁業・養殖業生産量は昭和後期まで徐々に増加して1984年にピークを迎えていましたが、その後は減少傾向が続き、ピーク時に対して、2020年には約3分の1まで減ってしまったようです。

アメリカの死亡原因にも挙げられる魚不足、将来的に魚が無くなることを考えるととても怖いです。

この現状を受け止めて、将来健康に過ごす為にも今回紹介した「3BL BS1」を積極的に摂取し始めることをオススメします。

飽食の時代と言われていて食が恵まれているようと思われますが、実際のところは少しずつではありますが栄養不足によりカラダはボロボロになっています。

「まごわやさしい食事」を意識して健康作りをしていただきたいのですが、食事から満足に栄養を摂取することが難しくなっているため、この現状を理解し、よりよく健康に生きれる人間になる為にも、サプリメントの摂取が現代人には欠かせません。

今回紹介したサプリメントは、健康の土台作りに欠かせない循環力を高める為に欠かせない高品質なものとなってます。

積極的なEPAの摂取は、将来の健康的なカラダをへと大きく一歩近付けると考えております。

下記に、今回紹介した内容をより詳しく記載したコラムを添付いたします。

ダウンロードして是非社内やご家族でご活用ください。

皆様が20年、30年先も健康的なライフスタイルを過ごしていけるために、健康のために必要なことをこれからも発信していきたいと考えておりますので、今後ともよろしくお願いいたします。

※こちらからコラムをダウンロードできます

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