おはようございます。
本日は、運動参加率について書きたいと思います。

私たちは、最も大切な運動は、呼吸・起立・歩行といった生活基本3大運動であり、

これら3つも運動であるといった考えを伝え、運動へのハードルを下げたいという想いがあります。

呼吸という動作一つ見ても、息をすって肋骨が広がることで様々な筋肉が関わることとなり、一つの立派な運動となります。


そして呼吸を含めたこれら3つの運動は、日常、誰もが行っていますが、習った事がなく本能で行っています。
この3つの運動制度を上げる事によって、日常が格段にすごしやすくなります。

呼吸が浅くなれば、カラダのストレスとなり、姿勢を正すための筋肉の活用をすることも難しくなります。

起立ができなくなれば、寝たきりとなってしまいます。


SACO.incでは新しい健康経営のかたち、WORKING WELNESS(ワーキングウェルネス)と謳い、
企業健康アドバイザーとして、企業向けに運動セミナーを行なっております。
ここでは、上記のような基本運動を伝え、運動へのハードルを下げる活動も含まれております。

※こちらは、企業向けプログラムの一部を抜粋したものです。

経営者の健康経営への理解と、従業員に対する健康意識の定着をサポートを行い、
会社の健康課題を見出し、解決へと導きます。
また、AIによる姿勢分析データ解析や担当専門家による健康相談で、
従業員のみなさまの食事や運動に対するお悩みをサポートします。

この様に企業が健康経営に目を向け、私たちが運動へのハードルを下げ、参加を促す事で健康への関心が高まり、

栄養にも気を使う様になることで、ワーキングウェルネスが進行して行くと考えております。

今回は、運動参加率について書かせていただきました。

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それでは、明日の投稿もお楽しみに。

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