SACO WORKOUT WELL

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TRIAL(体験60分)

11,000円(税込) / 1

施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・アメニティ/ カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)

お客さまの現在の姿勢や動きの癖、身体の歪みや柔軟性、体組成などを測定。カウンセリングによってお客さまの目的を確認後、トレーナーミーティングによって協議後に、あなただけのカスタママイズされたエクササイズプランを作成します。S.O.A.P.システム=「カラダの動かし方の定期検診」を行うことによって、お客さまのカラダの状態と現状の目的を継続的に確認し、エクササイズプランをアップデートしていきます。入会時と入会から3か月毎に必ず受講をしていただいております。
※身体評価からトレーニングまでご体験頂きます。お一人様1回限りのご利用になります。

3つのポイント

  • マンツーマンサポート

    専属トレーナーがあなたの健康面も含めてサポートします。

  • 手ぶらで気軽に通える

    施設利用(ロッカー・シャワー)ウェア一式、タオル、水・アメニティ貸出し等のトレーニングに必要なものは全て完備します。

  • 見える化

    「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行い、あなたのトレーニング効果を見える化します。

体験の流れ

Step 01

カウンセリング(10分)

トレーナーと現在の身体の状況や目標などを共有。

Step 02

動作評価(30分)

計7項目の身体の測定、身体の使い方・動き方やバランス・筋力・呼吸などを統合的に確認。

Step 03

体組成測定&フィードバック(20分)

体組成測定も行い数値的な現状把握。 動作評価や目標に基づいたトレーニングの方向性を設定。 施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・水・アメニティ貸し出し カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行います。

2月マンスリースムージー

Blog

2022.1.27

おはようございます。
本日は、2月のマンスリースムージーについてご案内したいと思います。


2月のマンスリースムージーは「ショコラ」です!





ショコラは昨年も登場した大人気スムージーの一つです。
2月はバレンタインデーもありますので、この時期にぴったりのスムージーとなっております!

ショコラは、通常よりもバナナの量が多く、チョコソースも使用しておりますので濃厚な味わいを楽しめます。
また、最後にミックスナッツをトッピングしておりますので、少しザクザクとした食感も楽しめますよ!





そして、ショコラスムージーで使用している材料で特にポイントなるのは「ココア」です。

ココアはチョコレートと同じカカオ豆が原料です。
カカオの木から収穫された豆は、発酵、乾燥後、殻が除かれ、焙煎を経て磨砕されて、液体のカカオマスになります。

このカカオマスからカカオバターを搾ったものがココアです。

ココアは油脂が除かれており、カカオ豆に本来含まれるポリフェノールなどの機能性成分や、リグニンなどの食物繊維、ミネラル成分を豊富に含みます。
特に重合度の低いカカオのポリフェノールのうち、カカオフラバノールと呼ばれる成分は、
世界中で健康機能に関する研究が進められ、その機能性が次々明らかにされつつある非常に魅力的な健康フードです。

これらの特徴により、抗酸化作用(アンチエイジング効果)や整腸作用、免疫力向上などの効果が期待できます!


2月のマンスリースムージー「ショコラ」
是非ご期待いただき、何度もリピートしてくださいね!


今回は、2月マンスリースムージーについてご案内させていただきました。
最後までお読みいただきありがとうございました。
気に入っていただけたら、LINE@(下記QRコード)の登録をぜひよろしくお願いします。

それでは、明日の投稿もお楽しみに。

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