おはようございます。

本日は、8月15日(日)よりスタートする、ウィークリースムージー第1弾についてご案内したいと思います。

今回のスムージーは、今が旬の”とうもろこし”と”ゴーヤ”を使用したスムージーです。

とうもろこしには、”食物繊維”が豊富なので

腸内環境を整えてくれます。

更に腸の動きも活発にしてくれて、

便秘の解消や大腸がんの予防に効果があります。

そして、便秘は肌荒れの原因でもあるので美肌づくりにも有効な栄養となります。

ゴーヤには、”ビタミンC”が豊富に含まれています。

その量は、キュウリやトマトと比較しても、5倍以上と言われています。

また、ビタミンCが豊富だと言われるレモンやキウイを見てみても、

100gあたりのビタミンC含有量はレモン果汁50mg、キウイ69mgのため、

ゴーヤには非常に多くのビタミンCが含まれているということがわかります。

“ビタミンC”には免疫力を高める効果が期待できると言われています。

また、皮膚の免疫力も高めてくれるため、美肌効果も望めるようです。

ゴーヤが入っているので苦い？！と想像する方もいらっしゃると思いますが、

とうもろこしの甘みと、

少しだけ苦い後味に仕上がっております。

8月15日(日)から8月21日(土)まで1週間限定ですので、

お早めに。

今回は、8月15(日)よりスタートする、ウィークリースムージー第1弾についてご案内させていただきました。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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それでは、明日の投稿もお楽しみに。

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