SACO WORKOUT WELL

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おトクな体験予約

TRIAL(体験60分)

11,000円(税込) / 1

施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・アメニティ/ カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)

お客さまの現在の姿勢や動きの癖、身体の歪みや柔軟性、体組成などを測定。カウンセリングによってお客さまの目的を確認後、トレーナーミーティングによって協議後に、あなただけのカスタママイズされたエクササイズプランを作成します。S.O.A.P.システム=「カラダの動かし方の定期検診」を行うことによって、お客さまのカラダの状態と現状の目的を継続的に確認し、エクササイズプランをアップデートしていきます。入会時と入会から3か月毎に必ず受講をしていただいております。
※身体評価からトレーニングまでご体験頂きます。お一人様1回限りのご利用になります。

3つのポイント

  • マンツーマンサポート

    専属トレーナーがあなたの健康面も含めてサポートします。

  • 手ぶらで気軽に通える

    施設利用(ロッカー・シャワー)ウェア一式、タオル、水・アメニティ貸出し等のトレーニングに必要なものは全て完備します。

  • 見える化

    「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行い、あなたのトレーニング効果を見える化します。

体験の流れ

Step 01

カウンセリング(10分)

トレーナーと現在の身体の状況や目標などを共有。

Step 02

動作評価(30分)

計7項目の身体の測定、身体の使い方・動き方やバランス・筋力・呼吸などを統合的に確認。

Step 03

体組成測定&フィードバック(20分)

体組成測定も行い数値的な現状把握。 動作評価や目標に基づいたトレーニングの方向性を設定。 施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・水・アメニティ貸し出し カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行います。

1週間限定スムージー販売開始

News

2021.12.15

おはようございます。

本日15日(水)より販売開始の、ウィークリースムージーについてご案内したいと思います。

今回のウィークリースムージーは、今夏ミズベリングで人気だった「大人のジンジャーエール」と、GRØNシリーズのグリーンモンスターを使用した温かいスムージーです。

身体を温めてくれる代表的な食材の生姜。

食べ方によってその効能が違います。

生の生姜には辛さのもとになる「ジンゲロール」という成分が含まれています。

ジンゲロールは、血管を拡張させて血のめぐりを抑止、体の深部の熱を手足などの末端に広げる効果があります。

つまり、手足を素早く温めてくれますが、深部は熱が奪われるため、体温はやや下がります。
生の生姜を冷えの解消に摂ることは、逆効果になります。

又、ジンゲロールには強い殺菌効果があります。

お寿司と一緒に食べるガリは食中毒の予防になります。

生の生姜に含まれるジンゲロールが加熱・乾燥によって変化したものが「ショウガオール」です。

胃腸を内側から刺激して血流を高め、体の深部の熱を作りだし、体を温めます。

体温自体が低い冷え性のかたには、加熱・乾燥させた生姜を摂ることをおすすめします。

また、ショウガオールは、生理痛をはじめとする「痛み」や「炎症」の元になるプロスタグランジンというホルモンの働きを抑える作用があることが分かっています。

当カフェでも人気のGRØNシリーズ。

グリーンモンスターはよもぎや熊笹、アミノ酸やクロロフィルなどのファイトケミカルを豊富に含む 月桃やスピルリナ、甘酒が大豆由来のソイプロテインにブレンドされています。

今回のウィークリースムージーは、生姜とグリーンモンスターを使用した温かいホットスムージーですので、

ショウガオールの効能を発揮してくれるでしょう。

本日15日(水)〜21日(火)までの1週間限定販売です。

温かいホットスムージーを飲んで、寒い冬を乗り切りましょう。

本日15日(水)より販売開始の、ウィークリースムージーについてご案内させていただきました。

最後までお読みいただきありがとうございました。

気に入っていただけたら、LINE@(下記QRコード)の登録をぜひよろしくお願いします。

それでは、明日の投稿もお楽しみに。

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