SACO WORKOUT WELL

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体験予約

TRIAL(体験60分)

11,000円(税込) / 1

施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・アメニティ/ カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)

お客さまの現在の姿勢や動きの癖、身体の歪みや柔軟性、体組成などを測定。カウンセリングによってお客さまの目的を確認後、トレーナーミーティングによって協議後に、あなただけのカスタママイズされたエクササイズプランを作成します。S.O.A.P.システム=「カラダの動かし方の定期検診」を行うことによって、お客さまのカラダの状態と現状の目的を継続的に確認し、エクササイズプランをアップデートしていきます。入会時と入会から3か月毎に必ず受講をしていただいております。
※身体評価からトレーニングまでご体験頂きます。お一人様1回限りのご利用になります。

3つのポイント

  • マンツーマンサポート

    専属トレーナーがあなたの健康面も含めてサポートします。

  • 手ぶらで気軽に通える

    施設利用(ロッカー・シャワー)ウェア一式、タオル、水・アメニティ貸出し等のトレーニングに必要なものは全て完備します。

  • 見える化

    「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行い、あなたのトレーニング効果を見える化します。

体験の流れ

Step 01

カウンセリング(10分)

トレーナーと現在の身体の状況や目標などを共有。

Step 02

動作評価(30分)

計7項目の身体の測定、身体の使い方・動き方やバランス・筋力・呼吸などを統合的に確認。

Step 03

体組成測定&フィードバック(20分)

体組成測定も行い数値的な現状把握。 動作評価や目標に基づいたトレーニングの方向性を設定。 施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・水・アメニティ貸し出し カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行います。

11月からのSTRETCH+

News

2021.10.29

おはようございます。

本日は、11月からのSTRETCH+についてご案内したいと思います。

 

10月から体験会を行っていた新サービス「STRETCH+」

皆様すでに体験されたでしょうか。

 

11月以降も初回500円で体験することが可能です。

 

また、11月から30分コースだけではなく、60分コースもご予約可能となっておりますので、ご希望の方はぜひスタッフにお問い合わせください。

 

 

11月以降のSTRETCH+のコース内容は、

 

・肩や首の周辺を中心に施術する猫背矯正コース

・姿勢の歪みを引き起こし、腰痛の原因となる筋肉を施術するコース

・下半身の施術を中心とするコース

 

以上の3コースとなっております。

 

その中でお客様の身体のハリ、疲れなどのお悩みに合わせたストレッチを施術させていただきます。

トレーニング後のストレッチは、筋肉の疲労回復が期待され、身体の不調やパフォーマンスの低下を防ぐ効果があります。

 

また、トレーニング後だけではなく、ゴルフやテニスなどのスポーツ後や、デスクワークなどのお仕事で疲労が感じる時など、「STRETCH+だけを受けたい」というお声も大歓迎です。

 

 

 

体験されたお客様からは、

 

『カラダが軽くなった』

『肩や股関節の可動域が広くなった』

『腰痛や肩こりが軽減された』

『翌日のカラダのだるさがなくなった』

 

など、すでに嬉しいお言葉をたくさんいただいております。

 

 

 

「肩こりや腰痛に悩まされてる」や「トレーニングの効果をよりあげたい」

 

そんなカラダのお悩みがある方は、ぜひ体験しませんか。

 

また、ストレッチもトレーニング同様、継続しなければ日常生活の動きの癖で、再度痛みやカラダの歪みを引き起こしてしまいます。

 

まずは月に1、2回ストレッチを取り入れる。

その小さな積み重ねが、カラダを変える鍵になると考えます。

 

今回は、11月からのSTRETCH+についてご案内させていただきました。

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

気に入っていただけたら、LINE@(下記QRコード)の登録をぜひよろしくお願いします。

それでは、明日の投稿もお楽しみに。

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