SACO WORKOUT WELL

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TRIAL(体験60分)

11,000円(税込) / 1

施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・アメニティ/ カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)

お客さまの現在の姿勢や動きの癖、身体の歪みや柔軟性、体組成などを測定。カウンセリングによってお客さまの目的を確認後、トレーナーミーティングによって協議後に、あなただけのカスタママイズされたエクササイズプランを作成します。S.O.A.P.システム=「カラダの動かし方の定期検診」を行うことによって、お客さまのカラダの状態と現状の目的を継続的に確認し、エクササイズプランをアップデートしていきます。入会時と入会から3か月毎に必ず受講をしていただいております。
※身体評価からトレーニングまでご体験頂きます。お一人様1回限りのご利用になります。

3つのポイント

  • マンツーマンサポート

    専属トレーナーがあなたの健康面も含めてサポートします。

  • 手ぶらで気軽に通える

    施設利用(ロッカー・シャワー)ウェア一式、タオル、水・アメニティ貸出し等のトレーニングに必要なものは全て完備します。

  • 見える化

    「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行い、あなたのトレーニング効果を見える化します。

体験の流れ

Step 01

カウンセリング(10分)

トレーナーと現在の身体の状況や目標などを共有。

Step 02

動作評価(30分)

計7項目の身体の測定、身体の使い方・動き方やバランス・筋力・呼吸などを統合的に確認。

Step 03

体組成測定&フィードバック(20分)

体組成測定も行い数値的な現状把握。 動作評価や目標に基づいたトレーニングの方向性を設定。 施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・水・アメニティ貸し出し カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行います。

今日からスタート!ウィークリースムージー第2弾!

Blog

2021.5.22

おはようございます。

本日は、5/22(Sat)から始まるウィークリースムージー第2弾についてご紹介したいと思います。

毎月第4週は、栄養価の高い旬の野菜や果物、スーパーフードやナッツを使用した大人気の”ナチュラルスムージー”です。

 

今回のナチュラルスムージーは、

”アスパラガス、マンゴー、黄パプリカ、バナナ、レモン果汁、アガベシロップ、玄米フレーク”を使用しています。

 

 

スムージーに使用しているアスパラガスは、県内産のグリーンアスパラガス。

ホワイトアスパラガスに比べ、栄養価も高いです。

そしてアスパラガスは、他の食べ物ではあまり摂る事のできない栄養素を含んだ優れた食材でもあります。

 

どんな栄養素を含んでいるのかというと・・・



・アスパラギン酸

アミノ酸の一種で新陳代謝を促し、疲労回復やスタミナ増強に有効。

また、利尿作用により、腎臓や肝臓の機能回復にも効果があると言われています。

・ルチン

穂先部分に含まれるフラボノイド色素の一種で、血管を丈夫にし、高血圧や動脈硬化の予防に効果があります。

スムージーの味わいはというと・・・

果物も入っているので、アスパラガス特有の味わいが和らぎ、玄米フレークのサクサクした食感も感じられます。

5/22(Sat)〜5/28(fri)の1週間限定ですので、是非お試しください。

 

 

今回は、ウィークリースムージー第2弾についてご紹介させていただきました。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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それでは、明日の投稿もお楽しみに。

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