SACO WORKOUT WELL

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おトクな体験予約

TRIAL(体験60分)

11,000円(税込) / 1

施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・アメニティ/ カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)

お客さまの現在の姿勢や動きの癖、身体の歪みや柔軟性、体組成などを測定。カウンセリングによってお客さまの目的を確認後、トレーナーミーティングによって協議後に、あなただけのカスタママイズされたエクササイズプランを作成します。S.O.A.P.システム=「カラダの動かし方の定期検診」を行うことによって、お客さまのカラダの状態と現状の目的を継続的に確認し、エクササイズプランをアップデートしていきます。入会時と入会から3か月毎に必ず受講をしていただいております。
※身体評価からトレーニングまでご体験頂きます。お一人様1回限りのご利用になります。

3つのポイント

  • マンツーマンサポート

    専属トレーナーがあなたの健康面も含めてサポートします。

  • 手ぶらで気軽に通える

    施設利用(ロッカー・シャワー)ウェア一式、タオル、水・アメニティ貸出し等のトレーニングに必要なものは全て完備します。

  • 見える化

    「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行い、あなたのトレーニング効果を見える化します。

体験の流れ

Step 01

カウンセリング(10分)

トレーナーと現在の身体の状況や目標などを共有。

Step 02

動作評価(30分)

計7項目の身体の測定、身体の使い方・動き方やバランス・筋力・呼吸などを統合的に確認。

Step 03

体組成測定&フィードバック(20分)

体組成測定も行い数値的な現状把握。 動作評価や目標に基づいたトレーニングの方向性を設定。 施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・水・アメニティ貸し出し カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行います。

今週の限定スムージーは?

News

2022.8.5

おはようございます。


本日は、ウィークリースムージーについてご案内したいと思います。

さて、夏も本番。

美味しい夏野菜も多く出てきていますが、なんと言ってもジューシーな果物が美味しい季節ですね。


8日(金)から始まる限定スムージーは”メロンスムージー”です。

メロンをのみをたっぷり使った贅沢な1杯。

メロン好きにはたまらないスムージーです。





メロンは低カロリーなのにも関わらず、カリウムやβカロテンなどが豊富に含まれています。

フルーツの中でも特にメロンは、バナナ以上にカリウムを多く含んでいます。

カリウムは熱中症の予防にも効果的です。

またβカロテンは体内でビタミンAに変換され、髪の健康維持や、皮膚粘膜の健康維持などの役割があります。

ビタミンCも含めれているため、日差しが気になるこの時期は美容にためにも合わせて摂りたい栄養素です。



スムージーは8日(月)〜12日(金)までの限定メニューとなっております。

13日(土)・14日(日)は夏季休業となります。

今月のマンスリースムージー「塩すいか」も好評です。

ぜひ、一度ご賞味ください。

今回は、ウィークリースムージーについてご案内させていただきました。


気に入っていただけたら、LINE@(下記QRコード)の登録をぜひよろしくお願いします。

それでは、明日の投稿もお楽しみに。

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