腸内細菌のバランスが良くなると健康の維持や向上に繋がることはメディアで取り上げられ認識されてきました。
また、腸内環境がカラダの健康だけではなくココロにも関わっているということも知られてきています。
生活をより豊かにするために欠かせない腸を整えるために、皆さんに覚えていただきたいことを簡単に3つにまとめました。
①脳と腸は影響し合う
大腸は多くの神経細胞があり交感神経系（興奮）、副交感神経系（リラックス）を介して脳と繋がっています。
お腹の調子が悪いと気分が落ち、逆に苛立つことがあるとお腹の調子が悪くなる、といったように脳と腸が影響し合うことを「脳腸相関」と呼んでいます。
②現代人の多くは便秘
戦後の調査で、当時の日本人の便の量は約300gと、今と比べて3倍以上も多かったと言われているようです。
③「乳酸菌」を積極的に摂ろう
最近の研究では、認知症やアルツハイマー病患者の腸内細菌は健常者に比べて大幅に低いという報告も出ております。
日々の腸活が心身の健康を作るのです。
腸内環境が崩れてしまうことで生活に大きな支障が出るリスクが高くなってしまいます。
戦後の日本人に比べて現代人の方が多く食べているにも関わらず便の量が少ないということは、現代人の大半は便秘で異常であると言えます。
この現状を受け止めて、将来健康に過ごす為にも今回紹介した「リセットフローラ」または「3BL BS2」を積極的に摂取し始めることをオススメします。
飽食の時代、農法の変化による栄養素の低下、ストレス社会、ウィルスなど、、
現代の環境は人・動物にとって生きづらく、様々な方法を駆使して体調を整えていく必要があります。
環境に適応でき、よりよく生きれる人間になる為にも、サプリメントの摂取が現代人には欠かせません。
今回紹介したサプリメントは、人間の土台である腸内環境を整える為に欠かせない高品質なものとなってます。
食物繊維豊富で健康的な「まごわやさしい」食事に乳酸菌を取り入れることで、将来の健康的なカラダをへと大きく一歩近付けると考えております。
下記に、今回紹介した内容をより詳しく記載したコラムを添付いたします。
ダウンロードして是非社内やご家族でご活用ください。
皆様が20年、30年先も健康的なライフスタイルを過ごしていけるために、健康のために必要なことをこれからも発信していきたいと考えておりますので、今後ともよろしくお願いいたします。
※こちらからコラムをダウンロードできます
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
