SACO WORKOUT WELL

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体験予約

TRIAL(体験60分)

11,000円(税込) / 1

施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・アメニティ/ カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)

お客さまの現在の姿勢や動きの癖、身体の歪みや柔軟性、体組成などを測定。カウンセリングによってお客さまの目的を確認後、トレーナーミーティングによって協議後に、あなただけのカスタママイズされたエクササイズプランを作成します。S.O.A.P.システム=「カラダの動かし方の定期検診」を行うことによって、お客さまのカラダの状態と現状の目的を継続的に確認し、エクササイズプランをアップデートしていきます。入会時と入会から3か月毎に必ず受講をしていただいております。
※身体評価からトレーニングまでご体験頂きます。お一人様1回限りのご利用になります。

3つのポイント

  • マンツーマンサポート

    専属トレーナーがあなたの健康面も含めてサポートします。

  • 手ぶらで気軽に通える

    施設利用(ロッカー・シャワー)ウェア一式、タオル、水・アメニティ貸出し等のトレーニングに必要なものは全て完備します。

  • 見える化

    「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行い、あなたのトレーニング効果を見える化します。

体験の流れ

Step 01

カウンセリング(10分)

トレーナーと現在の身体の状況や目標などを共有。

Step 02

動作評価(30分)

計7項目の身体の測定、身体の使い方・動き方やバランス・筋力・呼吸などを統合的に確認。

Step 03

体組成測定&フィードバック(20分)

体組成測定も行い数値的な現状把握。 動作評価や目標に基づいたトレーニングの方向性を設定。 施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・水・アメニティ貸し出し カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行います。

1月スムージーランキング

Blog

2021.1.29

 

今月は「愛腸習慣フェア」です。

腸内環境の大切さを共に学び、過去のブログを読んで素敵なプレゼントをゲットしましょう。

↓  ↓  ↓  ↓

リセットフローラを摂取してみて(SACOstaff)

 

あっという間に1月も終わりそうです。

そこで今日は、1月に多く売れたスムージーの発表とともに、

それぞれのスムージーを簡単にご紹介をしていこうと思います。(27日現在)

 

まず第1位に輝いたのは・・・「Monthly smoothie」

今月は”リンゴ&人参のスムージ”です。

 

こちらは1ヶ月間だけ登場する限定スムージーです。

今回、バナナは使用せずにリンゴの甘さとシナモンを使用し、

プロテイン独特の香りを感じさせない1杯に仕上がりました。

毎月登場するマンスリースムージーは限定ということもあり、常連様や会員様に

大人気のメニューとなっております。

来月も楽しみにしていてください。

 

エネルギー268.0kcal

タンパク質31.0g

脂質6.7g

炭水化物26.1g

 

第2位は・・・「Weekly smoothie 2」

こちらは毎月第3週目に1週間限定で登場するメニューです。

他のスムージーよりも使用する食材が多く、6〜9種類の野菜や果物をたっぷりと

使用している為、栄養価も高く昼食やおやつ代わりに飲む方が多いようです。

「今回は何が入っているの?」と毎月楽しみにしてくださっている方が多いのも

ランキング上位に入った理由でもあります。

今月は、冬らしく柚子の皮と果汁を使用。

ほんのり柚子の香りがほっとする1杯でした。

 

エネルギー283.0kcal

タンパク質29.8g

脂質8.6g

炭水化物25.0g

 

第3位は・・・「Mango magic smoothie」

こちらは定番メニューの1つです。

プロテインを日頃から飲んでいない方や甘いものがの良いという方に

お勧めしています。

マンゴーのもったり感でお腹がいっぱいになれるという声も多く、

お気に入りになっている会員様がいることや、デザート感覚で

飲んでいただくことができるのも人気の理由です。

 

エネルギー273.0kcal

タンパク質28.8g

脂質5.0g

炭水化物29.7g

 

今月も限定スムージーが上位にランクインしました。

来月のMonthly smoothieは「リッチカカオ」を予定しています。

来月もお楽しみに。

 

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