SACO TRAINERS ACADEMY
パーソナルトレーナーに必要な実践的な指導
WORKING WELLNESS
従業員の運動不足を解消
PERSONAL TRAINING
ライフスタイルにフィットしたトレーニングを設計
足育で成長の土台を育てる
子どもたちが持つ可能性を最大限引き出す
SACO WELL-BEING BLOG
SACO ウェルビーイング ブログ
CATEGORY
News
2022.5.2
2022.4.29
2022.4.24
2022.4.23
2022.4.17
2022.4.12
2022.4.11
2022.4.8
2022.4.2
2022.3.30
2022.3.24
2022.3.22
カテゴリー
RANKING
ランキング
糖質制限中にマヨネーズ を食べてもO K！ダイエット中でも太らないマヨ...
パワーポジションの重要性と効果
産後太りを解消？！プロが教える効果的なダイエットエクササイズ方法とは？...
正しい姿勢と呼吸が必要な３つの訳
筋肉にタンパク質は必要！！上手な摂取方法と効果的な筋ト...
ARCHIVES
アーカイブ
TRIAL（体験60分）
施設利用（ロッカー・シャワー） / タオル・レンタルウェア・アメニティ/ カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」（FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計）
お客さまの現在の姿勢や動きの癖、身体の歪みや柔軟性、体組成などを測定。カウンセリングによってお客さまの目的を確認後、トレーナーミーティングによって協議後に、あなただけのカスタママイズされたエクササイズプランを作成します。 S.O.A.P.システム＝「カラダの動かし方の定期検診」を行うことによって、お客さまのカラダの状態と現状の目的を継続的に確認し、エクササイズプランをアップデートしていきます。 入会時と入会から3か月毎に必ず受講をしていただいております。 ※身体評価からトレーニングまでご体験頂きます。お一人様1回限りのご利用になります。
マンツーマンサポート
専属トレーナーがあなたの健康面も含めてサポートします。
手ぶらで気軽に通える
施設利用（ロッカー・シャワー）ウェア一式、タオル、水・アメニティ貸出し等のトレーニングに必要なものは全て完備します。
見える化
「カラダの動かし方の健康診断」（FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計）を行い、あなたのトレーニング効果を見える化します。
カウンセリング（10分）
トレーナーと現在の身体の状況や目標などを共有。
計7項目の身体の測定、身体の使い方・動き方やバランス・筋力・呼吸などを統合的に確認。
体組成測定&フィードバック(20分)
体組成測定も行い数値的な現状把握。 動作評価や目標に基づいたトレーニングの方向性を設定。 施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・水・アメニティ貸し出し カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行います。
