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TRIAL(体験60分)

11,000円(税込) / 1

施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・アメニティ/ カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)

お客さまの現在の姿勢や動きの癖、身体の歪みや柔軟性、体組成などを測定。カウンセリングによってお客さまの目的を確認後、トレーナーミーティングによって協議後に、あなただけのカスタママイズされたエクササイズプランを作成します。S.O.A.P.システム=「カラダの動かし方の定期検診」を行うことによって、お客さまのカラダの状態と現状の目的を継続的に確認し、エクササイズプランをアップデートしていきます。入会時と入会から3か月毎に必ず受講をしていただいております。
※身体評価からトレーニングまでご体験頂きます。お一人様1回限りのご利用になります。

3つのポイント

  • マンツーマンサポート

    専属トレーナーがあなたの健康面も含めてサポートします。

  • 手ぶらで気軽に通える

    施設利用(ロッカー・シャワー)ウェア一式、タオル、水・アメニティ貸出し等のトレーニングに必要なものは全て完備します。

  • 見える化

    「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行い、あなたのトレーニング効果を見える化します。

体験の流れ

Step 01

カウンセリング(10分)

トレーナーと現在の身体の状況や目標などを共有。

Step 02

動作評価(30分)

計7項目の身体の測定、身体の使い方・動き方やバランス・筋力・呼吸などを統合的に確認。

Step 03

体組成測定&フィードバック(20分)

体組成測定も行い数値的な現状把握。 動作評価や目標に基づいたトレーニングの方向性を設定。 施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・水・アメニティ貸し出し カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行います。

11月のマンスリースムージー

News

2021.10.31

おはようございます。

本日は、11月1日(月)より販売開始の”マンスリースムージー”についてご案内したいと思います。

 

11月のマンスリースムージーは、今が旬の”柿”を使用したスムージーです。

「柿が赤くなると医者が青くなる」ということわざがあるように、柿の実はビタミン類やミネラルなどの栄養を豊富に含んでいます。

その為、古くは医者いらずの万能薬として重宝されていました。

 

柿にはどんな栄養が含まれているかというと…

〈ビタミンC〉

ビタミンCには、美肌効果や免疫力をアップする効果、コラーゲンを生成するなどの効能があるほか、風邪の予防にも効果があるといわれており、大きめの柿1個で1日分のビタミンCの必要量をほぼ摂取することができると言われています。また、ビタミンAも多く含まれています。

 

〈β-カロテン〉

年齢を重ねたり、紫外線やストレスの影響を受けたりすると、活性酸素が増え老化の原因になります。β-カロテンは、体内で増えた活性酸素から体を守る抗酸化作用がある栄養素です。

 

〈食物繊維〉

柿に含まれている食物繊維は主に不溶性です。不溶性食物繊維は、水分を吸収して便のかさを増すはたらきがあります。それにより、腸が刺激されてスムーズな排便を促すため、便秘対策に役立つ栄養素です。

 

〈カリウム〉

カリウムは、体内の塩分(ナトリウム)を体の外に排出する働きがあり、塩分の摂りすぎによるむくみの対策につながります。また、老廃物の排出や、体液の正常化を促すはたらきがあるので、長時間の座りっぱなしによるむくみが気になるときにも、積極的に摂りたい栄養素です。

柿は新潟市西蒲区の柿農家さんから仕入れています。

その柿を贅沢に丸々1個以上使用し、今年はアクセントに”ゆず”を少し使用しています。

柿本来の甘さと、爽やかなゆずの香りが楽しめる1杯に仕上がりました。

柿スムージーを飲んで、秋を感じましょう。

 

11月1日(月)〜11月30日(火)までの1ヶ月限定となりますので、お早めに。

 

今回は、11月1日(月)より販売開始の”マンスリースムージー”についてご案内させていただきました。

最後までお読みいただきありがとうございました。

気に入っていただけたら、LINE@(下記QRコード)の登録をぜひよろしくお願いします。

それでは、明日の投稿もお楽しみに。

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