SACO WORKOUT WELL

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体験予約

TRIAL(体験60分)

11,000円(税込) / 1

施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・アメニティ/ カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)

お客さまの現在の姿勢や動きの癖、身体の歪みや柔軟性、体組成などを測定。カウンセリングによってお客さまの目的を確認後、トレーナーミーティングによって協議後に、あなただけのカスタママイズされたエクササイズプランを作成します。S.O.A.P.システム=「カラダの動かし方の定期検診」を行うことによって、お客さまのカラダの状態と現状の目的を継続的に確認し、エクササイズプランをアップデートしていきます。入会時と入会から3か月毎に必ず受講をしていただいております。
※身体評価からトレーニングまでご体験頂きます。お一人様1回限りのご利用になります。

3つのポイント

  • マンツーマンサポート

    専属トレーナーがあなたの健康面も含めてサポートします。

  • 手ぶらで気軽に通える

    施設利用(ロッカー・シャワー)ウェア一式、タオル、水・アメニティ貸出し等のトレーニングに必要なものは全て完備します。

  • 見える化

    「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行い、あなたのトレーニング効果を見える化します。

体験の流れ

Step 01

カウンセリング(10分)

トレーナーと現在の身体の状況や目標などを共有。

Step 02

動作評価(30分)

計7項目の身体の測定、身体の使い方・動き方やバランス・筋力・呼吸などを統合的に確認。

Step 03

体組成測定&フィードバック(20分)

体組成測定も行い数値的な現状把握。 動作評価や目標に基づいたトレーニングの方向性を設定。 施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・水・アメニティ貸し出し カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行います。

目的別パーソナルトレーニングについて

Blog

2019.9.16

SACO WORKOUT WELでは、様々な目的のお客さまにお越しいただいております。

年代も様々で、3歳から80歳くらいの方が来られております。私たちは、期待と信頼に応える健康づくりの提案として、「運動で健康を維持したい」「思い通りのボディを手に入れたい」「きれいになりたい」そして、肩痛や腰痛を改善したい方のリハビリテーションメソッドまで、目的に合った、パーソナルコンディショニングを提供します。お客さまの期待に、確かな知識と経験による質の高い指導を目指して応えることが、パーソナルトレーナーとしての最大の使命だと、私たちは考えます。こんな目的な方たちにサポートさせていただいております。

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For BUILD STRENGTH / トレーニング初心者・筋力向上

トレーニングを始めたものの、「何から始めて良いのか分からない」、「器具の使い方はこれで良いのだろうか」、「どうすれば効果が上がるのだろうか」など、様々な疑問を、最適なサポートで解決致します。あらゆるジャンルに支持される、医科学的根拠に基づいた正しいトレーニングを、分かりやすく丁寧にアドバイス致します。基礎から正しく、カラダと向き合いましょう。

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For SPORTS SPECIFIC / パフォーマンスアップ・機能改善

プロ選手だけでなく、子供から大人までスポーツレベルは問わず、競技パフォーマンスを向上したい人が対象です。それぞれの競技特性を踏まえたうえで、クライアント一人ひとりの身体の現状を正確に評価し、トレーニングメニューを作成致します。細かい箇所の機能改善なども行い、統合的なパフォーマンスの向上を目指します。

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For REHABILITATE  / 肩コリ・腰痛等の身体の悩み改善

日頃から身体の不調や違和感などを感じ検査や治療などをしても、また時間が経てば違和感を感じる人が多いと思います。それは身体の不調の根本的な原因がわからずに、違和感のある部位にフォーカスをかける場合が多いからだと言えます。基本的な身体の使い方や、日常動作を変えることで違和感のほとんどは解消されます。その動作を改善する為の基本的な動作教育を身体に覚えさせることを目指します。

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For MANEGE WEIGHT / ダイエットや体重管理

短期間でのダイエットを行なっても、時間の経過と共に前の体重に戻ってしまう。そんな経験がある方は少なくないのでしょうか。私たちの栄養学や食事学、一人ひとりのライフスタイルにフィットした食事やサプリメントのアドバイスを行うことで、健康づくりの一貫としてのダイエットや体重管理も行なっております。

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これらを知ることが、

理想的なカラダの動かし方を手に入れる第一歩となります。

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WORKOUT FOR LIFE

あなたにとって生涯に一人のライフスタイルトレーナーとして

理想のカラダと、将来にわたる健康をご提案します。
徹底的にあなたに寄り添い、パーソナライズした指導を行います。

SACO WORKOUT WELL NIIGATA
新潟県新潟市中央区礎町通一ノ町1955
TEL:025-378-5739

SACO WORKOUT WELL FUKUOKA
福岡県福岡市早良区高取2-17-43
TEL :092-832-1222
WEB:https://saco-workoutwell.jp
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9月末まで体験無料実施中

Studio Lifetime

〒950-0902 新潟県新潟市中央区南万代町1-7

TEL:025-385-7070

WEB:http://studio-lifetime.com

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